台風２１号がまともに日本列島を通過していきます。出かけられない時は「カレー」がいいですね。有る物だけで作れるし美味しいです。と言っても一人暮らしの私はレトルトですが。ニチレイのビーフカレーがお気に入り。!(^^)!
↑ご飯にソバの実を入れて食べています。体脂肪レベルがたった１ですが下がりました。 ↓ソバの実
毎日お米１合に大匙山２杯を一緒に炊いています。
↑カレーに欠かせない唐辛子
↓形が少し似たペロペロネ
↑故郷の名がついたデュランタ宝塚
↓この花の名前が判りません。？ノシランでした♪
台風被害に遭われた方、心よりお見舞い申し上げます。
本日は（スミマセン、本日も）コメ閉じお願いします。