「海老と烏賊のバジルソース」「オニオンスープ」

南瓜が美味しいですね。カロテンやビタミンが豊富、風邪予防に食べていますよ。(^_^.)

ただでさえ高カロリーな南瓜,マヨネーズは×、寒くて余りがちなヨーグルトを水抜きして和えます。さらし玉ねぎもたっぷり入れて、干しブドウの甘みもアすが、便利で美味ですよ