今日から１１月 私の「ダイエット朝食」

今年も早や年賀状の発売日になりました。私のダイエットも２か月、どうなったのでしょう。

スイーツとパン（両方共大好物）を止め、運動を始めたら、あっという間に2Ｋｇ減、内臓脂肪レベルも1ダウン

身長165cm,BMI-24  う～ん歳が歳だからまあいいか！