眠れないひきこもり・ニートおじさん

またねむれませんでした。

今、７時１４分です。仕事や将来のことをどうしても

考えてしまって、よく眠れなくなります。

考えても仕方がないとわかっていても考えてしまいます。

昼間に寝るから夜眠れないんだとよく言われますが、

昼間も３時間くらいで目が覚めてしまいます。

困ったものです。やはり睡眠薬が必要なんでしょうかね。

一時期飲んでいましたが今は飲んでいません。

あまり薬には頼りたくないのですが。

僕がボランティアをしている施設http://shuroushien.com/