この日からしれっと
ダイエットをしてるのだけれど
今のところ−5㌔減
白米をオートミールに変え
あすけんでカロリー管理をして
10000歩歩いて
振動マシンに乗りまくる
大して辛い思いはしていないけど
これだけ減っていれば上々
モチベーション上がって最近足パカを始めた
そしたら太ももに隙間が出来てきた
今まで1度も太ももに隙間なんざ見た事無かった
あれ、ダイエットってこんなに簡単だったっけ??
そんな感じで調子に乗ってる今日この頃
1つ分かったことがある
継続は力なり だね
きついことを短期間でするより
ゆるゆる出来ることだけやった方がいい
一生続けられる事をする
これを肝に銘じて
これからもダイエットに励みたい
coming soon