おはようございます。
今朝は寝覚めがイマイチで、スッキリしませんでした。
それでもせっかく4時半に覚醒したので、なり気でウォーキング行って来ました。いつも通り40分間。
行きは涼しかったですが、帰りはすでに蒸し暑い。
いつものエクササイズも渋々こなしました。
レッグレイズ10回3セット
プランク20秒3セット
サイドクランチ左右それぞれ10回3セット
サイドベンド左右それぞれ15回3セット
Vクロス10回3セット
はいっ！それでは今朝の体重公開。
身長164cm
ウエスト81cm
今の所右肩下がりに減っていますが、何処かで絶対逆転現象が起きます。いつものパターンです。
今は食事も気をつけているから減るのかな？
ウエストも、もう少しで70cm台です。
諦めずに頑張ります！