こんばんは。
父の面会から帰宅後、気分転換にウォーキングに出掛けました。
が、疲労困憊のところ50分歩いたら気分転換どころか逆に疲労感が増すことに。トホホ…
1日コマネズミのように動き回っていたら8600歩超えでした。
毎日こんな感じなのに痩せない…
うん、多分疲れてジャンクフードで食事を済ませているせいだ！！
逆に体重増えたし。
はぁ…痩せたい。
筋トレしてないけど、ウォーキングで筋肉使ったってことで、夕飯はゆで卵とオイコス。
オイコス期間限定のゴールデンパイナップル味だよ。
庭のブーゲンビリアと萩が綺麗。
