おはようございます☔☀️
今朝もまだ胃腸痛みあり～
少しマシになったよな？なってないよな？😅
昨日からなぜか左の膝に痛みが…
階段がキツイ🚶アタタタッ
思い当たるのは…足組んでソファーに座ってた！それか？！
あちこち痛いと本当萎える⤵️😢
でも、自然治癒力信じて✨
痛い話ばっかしてたら昨日旦那に『年寄りみたいな事言うなよ…😅まだ40代だぞ！大丈夫か？』と言われてしまいました
この辺の近所のお爺さんは毎日午前午後歩いたり自転車乗ったり
お婆さんもユックリ歩いたり、足悪い人用？バイク乗って畑行ってる方も見ます
中年の方は🐕️散歩してる方が多いです🚶♂️🚶♀️
私もその辺少しでも歩かねば
話しは変わり
最近グルテンフリー目指し、魚や野菜を多めに取ったり納豆やトマトジュース取り入れたり健康に気を付けてるんですがなかなか～😞
すぐには効果は出ないとは思いますが…
小麦って結構色んなのに使われてますよね？
昨日旦那と義母七戸町(養護学校)に作業用ロープ配達に🚚
帰りに義母が大好きな道の駅へ行き買い物。
旦那義母に豆しとぎ&こし油ねだり義母から🎁
今日『こし油の天婦羅』食べたいって言う揚げ物大好き人間様👿
今日は馬肉も頂けると言うので🌃
・馬肉鍋
・こし油天婦羅
・ゴーヤサラダ
・ホタルイカ酢味噌和え (予定)
そしたら↓
【製造者】
㈲斗南丘牧場 (むつ市)
ミルク工房ボン・サーブ
最近ユチコさんがblogで紹介してたやつ😁↓
むつ市「下北名産センター」でお買い物♪記事に掲載
750ミリ20%引きで税込み430円
期限18日迄なので私も朝飲みましたが、とっても濃厚です♥️
旦那が好きで5%引き日か値引き時たまに購入😊
来週集団健診だけど…
プチダイエットから結局１キロ位⤵️しか変わってない…🐷
中年太りのしぶとい脂肪は運動運動運動～
もう間に合わない(笑)