やってみて！

これ、めちゃキツかった❗😱💦

じんわり汗&お腹温まり効いてる感じする～

やりすぎると腹痛になりそ😅🔰

【完全保存版】最強の足パカで内ももを鍛えて隙間をつくる!!【寝たままOK】

腹筋ないしまりないお腹の私(笑)

これ休憩ないと慣れるまでムリ💦

お腹の筋肉？プルプルしたよ😂

一緒に体引き締めたい方～

是非トライしてみてね♪