また雪がチラついてきてます⛄
髪ショートにしたら…
首が寒い(笑)
この前ブログで腰痛の話をしてましたが、コメント見て気付きました❗
私、あまり膝曲げてないかも🤣
いつからかお年寄りみたいに、腰から曲げて物とったりしてたかも～
ここ数日膝曲げて！と、気をつけてたら腰が楽になりあまり痛みがなくなりました😲
気付かないうちに不良姿勢になってたかも。
生活スタイルも影響するよね～
旦那はソファー派。
私は床に厚い長めクッション敷いてソファーにもたれ座って📺️👀(昭和スタイル)
あと、わりと台所立ってると膝裏ピーンと伸ばし立ってるから力入ってるかも。
動いたら別にいんだろうけどね😂
筋肉つけたくて(笑)
青梗菜安かったので、厚揚げと鶏むねと煮込みました😊ヘルシー♪
削ぎ切りにして唐揚げにしたり。蒸したり。
余ったむね肉は細かくカットしミンチに🔪
鶏だんご汁にしました😃
(ゴボウ、干し椎茸、人参、舞茸、長葱)
お腹すいた～😆
お昼先に食べようかな(笑)