最近家ではいているスリッパ。
履いてると必ず華ちゃんにかまれます。
今日はOFFなので
先ほど、区民プールに行ってきました。
腰痛改善のために。
いやぁ～...疲れた！！
久しぶりなせいなのか、運動不足かわからんが
水中ウォーキングのあと
25m続けて2回泳いだだけで
ゼーゼー、はぁはぁ、ひぃ-----!!疲
実質30分くらいしか水の中にいなかったけど
すごく疲れた。
でも、全身運動した！って気分。
それに、やっぱり泳ぐの楽しい！
プールは、じぃちゃんばぁちゃんばっかで
ちょっと浮いてたけど
また続けて行こうかな！
続ければ、身体も引き締まるだろうし。
なにより、腰痛になんか負けるもんかー！
って感じで頑張ります。
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