私も今風のルーティーンについて考えた。
そもそも、、ルーティーン、、とは？、、（決まった手順）（お決まりの所作）（日課）と
いう事らしい。これまで耳にしたことはあるが、はっきりと意味は解らなかったが
大体これに近い言葉だろうとは想像していた。
さて、私の日々のルーテイーンであるが現在は不要不急の自粛が叫ばれている中
随分変化している。原因は店が休業中である為、どうしても時間的にルーティーンを
守っていくことが困難になっている。先日申し上げたが体重増もその一つだ。
睡眠時間、食生活等、時間のありすぎることがかえって裏目に出ることを考えると
日々を怠惰に過ごすことが、いろんな面で悪影響を及ぼす。
そこで昔、雑誌で知った、、、人間には（きょういく）と（きょうよう）を習慣ずける事が
大切という、、、、つまり、（今日行くところがある）（今日用がある）そんなことを自分で
積極的に計画し実行していくことだ。勿論、不要不急の自粛を出来るだけ守りながら
、、、ではあるが、、、。