今日の練習

夕方
13.09キロJOG　1時間14分03秒　(5'39/㎞)
5'32-5'28-5'43-5'41-5'39
5'37-5'46-5'50-5'58-5'27
5'38-5'51-5'23-0'31


夕方、伊良部大橋を走りました。

今日は日差しが強かったですが、橋の上は風が吹き抜けるので暑さはそこまで気になりませんでした。

明日は本島に出張なので、早朝から走らねば。