アメンバー申請してくださったみなさまありがとうございます
過去のアメンバー記事は下げちゃったので今何もないうえ、これからなんか愚痴愚痴した記事が投稿されるかもしれませんが何とぞよろしくお願いします…
さて、昨日はホント朝から頭痛が酷くて、しかし胃も死んでいるので(もはやちょっとの油断でダメになる瀕死)頭痛薬も恐ろしくて飲めず、クラクラしながらテレワークしてました。
肩こり眼精疲労からくる頭痛なので、治すには全てを放棄して寝るしかない。
この寝たら多少良くなるタイプの頭痛が朝からってのは、ほぼ寝不足だからなんですよね。
というのもここ最近、たけちが夜中やたら私に激突してくるようになりまして、その度に起こされてたんです。
最近はたけちが近づいてくるだけで目が覚めるようになり、元々眠りが浅い方でどうも産後の細切れ睡眠の癖が抜けず3時間おきに軽く目が覚めるようになってしまったところにこの仕打ち
全然寝られない。熟睡できないから時間を稼ぐしかなくて、最近21時台とかに寝たりしてました。
で、2週間くらい蹴られ続けてふと気づいたんです。
これ寝返りの癖では？寝る場所を変えりゃいいだけなのでは？って…。
普通のことなのに判断力も低下していた模様…。
通気孔の兼ね合いで(通気孔のそばは寒い)私は左、たけち右って決めてたんですが、それどころじゃないのでとにかく試してみたところ、無事激突されず朝を迎えました！
頭痛も昨日より全然マシ！凄い！
しかしそれで全部解決というわけでもなく、私に激突することで止まっていたたけちにはストッパーがなくなってしまったため、盛大に壁に激突して寝ながら怒っていました…(その音で私の目が覚める。でも激突されるよりはマシ)
朝起きたら壁に貼りついてたし
身体を張ってたけちを止めるべきか、本人はとりあえず寝てるから放置するのか悩ましいところ…。
まああとは身体を動かさないとね。
実はちょっと身体を動かすと若干楽になる…気がする…ことに気づきました。
洗濯物干したりとかね。
これはアレか、動かなさすぎってこと…？
筋肉の凝りって血流のアレだから動いて血流がアレしたら良くなるのか？(この語彙の無さ)
もしくは単に気が逸れてるから一瞬忘れてるだけかもしれないけど、どちらにしろ身体を動かすことは大事だということですな。
たけちと揃って日曜日は引きこもってぼーっと転がってたので、せめてストレッチくらいはしないとな。
なお、日曜日たけちは私が目を離したすきにコップのお茶を盛大にソファにこぼし、叱られると思ったのか黙ってティッシュで拭いていました(拭いたティッシュを捨ててるところを私に見つかってビクッ
てなってた)
アンパンマンのレゴを乗せた車を走らせてたらソファに盛大に茶を撒き散らしたの図
お茶で良かった…。
