夜は
●手羽元と大根の煮物《にんにく･生姜･だし汁･醤油･酒･はちみつ･》
●きんぴら(糸こんにゃく･大根皮･ごぼう･にんじん)
●キャベツ･油あげ･コーンの和え物《ポン酢･レモン汁･砂糖》
●和風ポテトサラダ(にんじん･きゅうり･魚ソーセージ)
●味噌汁(豆腐･春菊･椎茸)
●納豆
残り物で昼食。
夜は
●手羽元と大根の煮物《にんにく･生姜･だし汁･醤油･酒･はちみつ･》
●きんぴら(糸こんにゃく･大根皮･ごぼう･にんじん)
●キャベツ･油あげ･コーンの和え物《ポン酢･レモン汁･砂糖》
●和風ポテトサラダ(にんじん･きゅうり･魚ソーセージ)
●味噌汁(豆腐･春菊･椎茸)
●納豆
夜は
●手羽元と大根の煮物《にんにく･生姜･だし汁･醤油･酒･はちみつ･》
●きんぴら(糸こんにゃく･大根皮･ごぼう･にんじん)
●キャベツ･油あげ･コーンの和え物《ポン酢･レモン汁･砂糖》
●和風ポテトサラダ(にんじん･きゅうり･魚ソーセージ)
●味噌汁(豆腐･春菊･椎茸)
●納豆