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 【送料無料】樫木式カーヴィーダ... |
カーヴィーダンスで即やせる の
口コミ を 見てみました。
モムチャンは15分で次の日筋肉痛に
なりますが、やってて楽しさはありません。
こちらは30分強ですが楽しいので
苦痛にはなりません。
それにそれぞれ効いてる部分が
違う気がするので。
私は余裕のある日は2つともやって、
時間がないときはモムチャン、
モチベーションない日は楽しい
カーヴィーと使い分けています。
ウエストは本当に細くなりますよ。
あめのもりようこ先生のDVD本を
寝る前に20分→2週間。
こちらのDVDをお風呂前に
ウォーミングアップからストレッチまで
全て→1週間。
毎朝起きてトイレにいってから、
体重とウエストを計っています。
現在、体重69キロの体脂肪率34％、
ウエスト-3センチです♪
ビリーズブートキャンプやコアリズムは
長いし、つら過ぎて（汗）、
3日でギブアップしてしましたが、
カーヴィーダンスは、きつ過ぎないのが
ちょうどいい感じでした。
樫木先生の楽しいDVDのお陰で嫌いな
運動を続けてこれて本当に感謝しています。
もちろん体重も3～4kg落ちてウエストに
クビレも♪。第2弾も勿論購入しました。
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