いびきを軽減したいなら
まずダイエットで体重を
どっさり落としてください。
まず悩む前に
5キロ、10キロ
体重を減らしましょう。
そうしたら いびきの回数、
大きさが 必ず軽減します。
今日からできる ダイエット。
体重を落とす事で
クビの中の筋肉、
鼻の奥、喉の奥の筋肉を
落とす事です。
私は 13キロのダイエットを実現しました
実は体重が減ることで
いびきが軽減しただけでなく
成人病の因子の血液検査の
各データーが正常値に戻り、
顔の艶や色が若返り
全身が軽くなり 良いことづくめでした。
色々購入したいびき対策グッズも
体重には叶いませんでした。
何故体重減が いびき低減に繋がったのでしょうか？
恐らく1キロ、2キロの変化なら
そういびき自体が
激減することもなかったと思います。
特に鼻腔 咽喉部を中心としたのど、
鼻の中の筋肉が 脂肪が落ち
そのおかげで空気の通り道が拡大し、
普段は息の通過とともに振動していた箇所が
振動しなくなったからだと。
どちらにせよ
一挙両得になるのは間違いありません。
いびきを軽減するには
まずは食べない、
食事の量を減らす、
運動して代謝量を増やす。
色々な方法は個人により
向き不向きがありますが
結果は必ず伴います。
愛する人の為に できないことが
あるでしょうか？
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