睡眠時の最大の敵はいびきです。
相手に迷惑を掛ける
これを解消するためのいびき対策。
これが実現でき、快眠、安眠が実現、
そして夢物語を叶えるために必要な事。
私が十数年の苦労の結果 漕ぎつけた方法
- ナステントを清潔に毎日、鼻腔に差し入れ、
- 抱き枕で横になって寝て、仰向けにならず、
- 風邪を引くことなく
- 、寝室の温度、湿度を保ち、
- また直接肌に触れる寝間着
- 、シーツの肌触り保温に気を付け、
- 軽く、冬は温かく、夏は涼しく、
- 体に合った布団、
- ベッドにて 快適な寝室で寝ること。
私は長年いびきに苦労し、周りに迷惑を掛けてきておりました。
その為世の中で良いと言われてきた
多くのいびき対策グッズを購入
、試し、効果があったかどうかを
、いびき測定ソフトで日々確認し、
検証してきました。
枕やシーツ、ベッド、布団の類も
よいと言われて来た物は、
多少の出費をいとわず実践してきました。
またいびき専門の医者にも掛かり
のどちんこを切除したり、
鼻腔の中をレーザーで焼いたりしてみました。
結局私の場合一番有効で、
使用前と使用後に劇的な効果があったのは
ナステントを左の鼻腔に差し込んで寝る事でした。
右と左の違い、長さの違い、硬さの違いが
微妙に設定されており
各個人に合わせた設計になっております
これにより いびき測定ソフトでの
睡眠時間中のいびき音の減少、
解消が見られました。
これは私の場合の鼻の中が曲がっており、
片方が大幅に狭くなっているために
その狭い間を空気を通り抜けるときに
発生する振動音が一番のいびきの原因でした。
あくまでも私の場合はと書いたのは、
当然人によっていびきをかく原因が
異なっているからです。
その為、原因を探ること、
その原因を特定した上で、
その対策を明確にする事、
それによりいびきを軽減する事ができることがあります。
しかし疲労時、飲み過ぎ時、
体重増加、ある種の病気により
どうしても効果がでなかったらい
、一時的に効かなくなる場合もあります。
いびきはおそらく完璧には排除できないのではと
思うほど、長く苦しい旅道でした。
その過程で結局、自分より相手のために
一審発起して色々なことをしましたが
、ダイエットで１３キロ減量したときは、
それ以外にも良い効果が出て、
また結果を残せたことで色々な自信がつきました。
のどちんこをレーザーで切除、
また鼻腔内をレーザーで焼いた時も、
その手術の時間より、何週間も続く手術後の
生活の方が苦しかったです。
その傷が治り、鼻からの出血や鼻水が治まった後
しばらくは、いびきも減少しました。
それでも長くは持ちませんでした。
そこまで苦労した後、
ようやく辿り着いたのが ナステントでした。
そしてもう５年近く使っており、
今では暗闇の中でも、
すーっと鼻の中に挿入することができるようになり、
それによりいびきが軽減する事だけでなく、
口呼吸が少なくなり、
一時は心配した睡眠時無呼吸症候群のリスクが減り、
目覚めがより快適になってきました。
一番の効果は、
そこまでしたと言う私の努力が
パートナーのハートを揺るがし、
一生の愛を誓うことができるようになった事です。
別室で寝ることなく、
今でも隣同士でいちゃいちゃしながら
寝ることができる。
隣にいてくれないと安心して寝れない。
そんなセリフを聞くだけで
今までの努力がすべて報われる瞬間です。
ナステントは、一度誤飲事故が発生したという事で
しばらく販売中止になっておりましたが、
実際そんな心配は一切無い商品であります。
今はその為にひと手間かけないと、
入手できなくなってしまいましたが、
これも簡単に解決できます。
また１っ本当たりの単価が高いので
二の足を踏む方もいるかと思いますが
それも私自身の解決方法を開発。
既に５年という期間で実証済ですので、
その秘密の方法を一緒にお伝えいたします。
鼻腔内狭窄湾曲症であった私の場合、
その欠点を究極的に解決したのがナステントであり、
それ以外には手術で鼻の奥の骨を削り、
両方の気道を均衡に確保し、
空気の通り道を作る方法でした。
これはのどちんこを切除したり、
鼻腔内をレーザで焼くより痛いとのこと。
脳に一番近い所を
ガンガンと削り落とすしかないとの
恐ろしい手術内容を聞き、さすがに
妻もそこまでしなくていいんじゃないと、慰めてくれました。
これを解消してくれたのがナステントになります。
ただやはりこれも万能ではありませんので
いびきが発生する原因を いろいろ調査、
特定した結果、睡眠全般にかかわる総合的な解決が
補助的にも どうしても必要であることに気づき、
それを加えてゆくことで
より確実に、
安定して、
どんな体調でも、
いびきを軽減し、
パートナーに迷惑を掛けるだけでもなく、
将来の自分自身の為にも
必要な事が沢山あることに気が付きました。
その一つ一つが、いびき対策につながり、
また快眠、
安眠という望ましい
睡眠時間を生み出すことに気づきました。
それにより 夢物語を語れるような
素敵な時間としての睡眠にたどり着いた次第です。
いびき対策で 快眠、安眠を目指し、
その結果として二人で夢物語
のような睡眠時間を生み出し、
のこりの人生の１／３以上を
占める睡眠時間を
より素晴らしいものにしてください
夢パワー案内人より
