鷹取山ハイキング

先日、友人からSOTOのシングルバーナーをもらったのでバーナーの試使用をしたいと思い、鷹取山を歩いてきました。
この日も天気が良くて、ハイキング日和でした。
 
標高はそれほど高くないので登山道はキツくないです。
ですが、大きな岩の間を通ったりとそれなりに登山感はあります。

 
低山ながらも眺めは楽しめます。

 
鷹取山の頂上付近ではクライミングをしている人がいました。
楽しそうです。

 
さて今日のメイン。
シングルバーナーでお湯を沸かし、お昼ごはんでカップラーメンを食べました。
バーナーを使うためにはやかんなども持ち歩かなければならないので、避けていたのですがやっぱり沸かしたてのお湯でカップラーメンを食べると美味しいですね。
災害時の備えにもなりますし、これからは日帰り登山で活用していこうと思います。

鷹取山の頂上付近は公園のようになっていて、ベンチもあります。
冬は寒いですが、季節がよければベンチでゆっくりするのも良さそうです。

 
下山途中には磨崖仏もありました。
思った以上に大きいです。

 
２時間程度の軽いハイキングでしたが、思ったよりも景色もよく楽しめました。
トレッキングシューズの試し履きなどもでちょうどいいかも。
ちょうどトレッキングシューズの買い替えも考えているので次はシューズの試使用でも行ってみようと思います。

 

丹沢主稜縦走

先日、一泊二日で丹沢主稜縦走をしてきました。
 
コースはヤビツ峠を出発して塔ノ岳ー丹沢山ー蛭ヶ岳ー檜洞丸ー西丹沢ビジターセンターという２日間で計２０キロを超えるものでした。
 
初日、快晴。
日差しがあったので気持ちよく、景色も最高でした。
たぶん新大日あたり。
小田原、伊豆方面がよく見えます。
奥の方は伊豆大島かな。
 
塔ノ岳を経由して丹沢山へ
塔ノ岳は人がいっぱいでしたが、こちらは人は少なく静かでした。
 
 
２日目も快晴。
雲一つない良い天気で朝焼けの富士山が本当にきれいでした爆　　笑
 
富士山や周りの山々を見ながら気持ちよく歩きました。
 
そして蛭ヶ岳到着爆　　笑
丹沢最高峰であり、神奈川の最高峰でもあります。
標高はそこまで高くないものの、奥地にあるのでここに到達するまでで合計８〜９時間くらいかかったかもしれないです。
こちらも富士山もよく見えました。
 
ここから神奈川の標高２番目の山、檜洞丸に向かいます。
登山計画の時点で蛭ヶ岳ー檜洞丸の間はアップダウンがキツイことは分かっていましたが、立て看板まであるとは・・・ガーン
もちろん油断はしてないですが「冷静な自己判断をお願いします。」とまで書かれると「どれだけキツイんだろう」と少し不安になります。
安易に立ち入って救助される人が多かったんでしょうか。
 
蛭ヶ岳からは一気に数百メートル下りがあり、鎖を使って降りるような所がありました。
そして、蛭ヶ岳の１６００メートル付近から最終的に１３００メートルくらいまで一旦下り、そこからまた３００メートルほど一気に標高を上げる感じでした。
２日目の後半だったこともあり、檜洞丸手前の３００メートルの標高差を登り切るのはかなり足にきましたガーン
さすが上級者コース。
 
そしてなんとか檜洞丸に到着。
本当はゆっくりとしたいところでしたが、計画の時間より大幅に遅れてしまっていたのと日が落ちる前に下山しておきたかったのでここは小休憩だけですぐに出発しました。
 
檜洞丸の頂上手前の木道。
雰囲気があって良いです。
 
このあと一気に下り（結構急な階段やはしごなどがあります）、なんとか日没前には下山できました。
合計約１５時間、距離２３キロでした。
丹沢のメインの山々を一気に味わえたのと天候にも恵まれたので最高の２日間となりました。
 
ちなみに今回の登山ではモンベルの「トレールアクションジャケット」という薄手のフリースを着用していたんですが、これが非常に良かったです。
ストレッチが効いていて動きやすいのと、程よい暖かさと通気性でちょっと暑いなと思っても風を浴びるとすっと熱が逃げていく感じで暑くなる過ぎることもなく快適でした。
これから秋〜冬の低山で大活躍しそうです。
ついでにバイク乗るときのミドルウェア的な使い方も良さそうでした。
 

横浜マラソン2024

先週（10/27）、横浜マラソン2024に出場しました。

フルマラソンも今回で4回目、横浜マラソンは3年連続での出場でした。

 

コースは昨年と同じで様子もわかっているし、去年は4時間15分で完走できたので今年は少しでも良いので記録更新できたら・・・と思っていました。

 

ただ、気がかりだったことがあり

1点目・・・1ヶ月ほど前からシンスプリントの症状出ていてスネが結構痛く、10月あまり走れていなかった

2点目・・・今年は例年に比べ気温が高く、暑さに弱い自分がしっかり走り切れるのか。

ということでした。

 

そしていよいよ、スタート。

サブ4を目指していそうなランナーにくっついて1km5:30ペースで最初の5kmを通過することができました。

不安だったシンスプリントのスネの痛みもなく、ちょっと練習不足で体が重いかなぁくらいの感覚です。

 

その後もペースを落とすことなく、10km、15km・・・と進んでいき、「このペースで30km過ぎまで行ければ去年より良い記録出るんじゃない？爆　　笑」なんて思っていたのですが20km近くになってきて異変が。

 

まずは補給食が急に喉を通らなくなり、軽い胃のむかつきが出てきました。

次に軽いめまいのような症状も・・・。

 

やってしまいました、ハンガーノックえーん

 

このままだと完走どころか倒れてしまうかもしれない、と思いひとまず次のエイドまでは歩くことにしました。

エイドまで行ければスポーツドリンクで手持ちの補給食を流し込めます。

とにかく糖分を補給しないとどんどん悪化してしまうのでそうならないよう耐えるしかありませんでした。

 

フラフラになりつつなんとかエイドにたどり着き、糖分を摂取したもののすぐに回復する訳もなく・・・。

あとは35km付近までほぼ歩き、その後は走ることができるようになってきたもののあまり力も出ず、走ったり歩いたりを繰り返してなんとか完走することができました。

 

結果は自己ワーストの5時間超えガーン

今回のマラソンは本当に苦しいレースでした。

そしてハンガーノックさえならなければそこそこ良い記録出てたかもしれないですね。

そこだけが残念でなりません。

 

今回もレース中の補給計画も立てて臨んでいたし、しっかり朝食も取ってスタートしたはず。

やはり暑さで調子を崩したのか？

もう少しレース前にカーボローディングをやってみたほうが良いのか？

などなどまた来年のフルマラソンに向け、色々考えないといけないですね。

 

時計の修理完了

１ヶ月ほど前に時計のりゅうず交換予定の日記を書きました。

 

 


その後、CITIZENに腕時計を発送、約2週間ほどでりゅうずの交換とメンテナンスを終えて手元に戻って来ました。


正直なところどれだけ差があるのか、素人で分かるのか半信半疑でしたが、戻ってきた腕時計のりゅうずのブルーサファイアを見ると一目瞭然でしたびっくり

新しいのが●だとすると交換前は●というくらいハッキリとした差を感じました。

(交換前後で写真撮っておけば良かったです)


だいぶ違ったのでとりあえず交換して良かったなと思っています。


これで一応ちゃんとした状態になったと思うので今後も普段使いしつつ大事に使いたいと思います。


腕時計のりゅうずを交換予定

私はCITIZENのアテッサFTSエディションというセミオーダーでパーツを組み合わせた腕時計を使っています。
ロレックスやオメガ等の高級なものではないですが針の色等、ある意味自分で仕様決めたオリジナルのものなので気に入って使っています。

実はこの時計、だいぶ気付くのが遅れたのですが、オプションで竜頭に埋め込んだブルーサファイアの「色調」の品質がHPに記載のものより低かったそうで、交換対応中とのこと。(CITIZENのHPの内容をまとめると)


竜頭の先、1ミリ位のものなので色味をじっくり眺めたこともなくこういうものかと思っていました。

また、時計の性能として特に困るものではないですし、日常生活で使っているものなので交換対応でしばらく手元にないのも困るな。。。という気持ちも。

どうするか一瞬悩みましたがまだまだ使う予定なので自分のオーダーしたものをちゃんとした状態にしておこうと思い、交換対応申し込み予定です。
(電話したけど問い合わせ窓口が夏季休業だった)

申し込みから対応完了までどれくらいか分かりませんがキレイになって戻ってくればいいなと思っていますウインク