暑さにまけず

飛田　大祐です

まだまだ、暑さは続きますね💦中々外出も出来ないので、良きサイクリングロード？マラソンロードを見つけたので、夕方走ってきました。
コロナでの外出の頻度も減りら筋力低下が多くなりがちのいま。自宅でのヨガ、筋トレのみでは補いきれないところがあるので、走る、歩くの動作は大切です。

自宅付近に、良き、コースがあればやってみましょう。