こんにちは！ステッキアーティストの楓友子（ふゆこ）です。
久しぶりに
やっちゃいました…
orz
実は一昨日、トレーニングの為に購入した
ノルディックポールでウォーキングをしたんです。
ちゃんとウォーキングしたのは初めてで
30分以上歩けて、すごく疲れたけど
運動した～って感じがしてすごく気分がよかったんです♪
が。
昨日、なんか脚が痛いなぁと思いつつ
我慢して歩いていたのが良くなかったのか…。
昨夜寝ていたら痛みで目を覚まして眠れなくなってしまい
しかもそんなときに限って
耳下腺炎になってしまって
脚は痛い顎（？）も痛い…( ;∀;)
今日はすっかり病院dayとなってしまったのでした
お薬が効いたのか、今は顎の腫れもほぼひいたし
痛み止めのおかげで痛みも感じないし
とりあえず一安心です。
（本当は痛み止めはあんまり飲みたくないんですけどね…）
まぁ今回のことでひとつ、
自分の限界が見えたのはよかったのかな！
次回は20分以下くらいのウォーキングから
徐々に鍛えてゆきたいと思います(￣▽￣)
さ、明日もスペシャルハッピーでいきましょーう！
