299（肉球）です
夫と猫さん２匹と暮らす主婦
若い頃とは違う問題にぶつかり
ゆらぐミドル世代
年齢に応じたコスメや服
自分に合った健康法
親や自分の老後問題
などを綴ってまいります。
+猫さんとの日々
も
ちょっと耳が痛くなる
記事があり
気になったので読みました
ずばり
アルコールと認知症
の関係を語った記事で
書いたのは認知症治療の第一人者の方
たばこが健康被害をもたらすことは
よく知られていますが
脳に限っていえば
たばこよりアルコールの方が有害だとか
アルコールを摂取すると
脳を活性化する
アセチルコリン
コリン星
コリン星という物質の働きを低下させ
記憶する機能に影響がでる
ほかにも
アメリカの研究結果では
脳の萎縮度（認知症のリスクに直結）は
低 アルコールをまったく飲まない人
少し飲む人
飲んでいたがやめた人
高 大量に飲んでいる人
だったとか 
アルコール摂取の頻度と量の目安
みたいなのがなかったので
なんとなく腑に落ちない気が…
アメリカの脳の試験の対象者には
アルコールを たまにたしなむ人
とか いないんですかねぇ
ほかにも認知症のリスクになる
睡眠の質を低下させる働きもあります。
アルコールを代謝して生まれる物質
アセトアルデヒドは覚醒作用があるので
深い眠りが減ってしまうそうです
これは身に覚えあり 気をつけよう
最近 ものの紛失というか
どこかにしまったはずなのに
どうしても思い出せないことがあり
ちょっと怖いです
実際に経験した出来事の一部を忘れるのは
正常な物忘れ
正常な物忘れという言葉があったことに安心
出来事の全てを忘れている場合は
認知症の可能性あり
とのことなので まだ大丈夫 かな
アルコールとのつき合い方も考えなきゃ
また見てにゃ