こんばんは、森元です
また溜めてしまったのでまとめて更新いたします。
すみません
◆メンバー
あやか先輩
さおちゃん
さきちゃん
かすみちゃん
たまきちゃん
みどりちゃん
ゆきこちゃん
森元
◇メニュー
球出し
フットワーク
ボレー練習
ストスト
バックウォール練習
今日は意味のあるフットワーク練習を教えていただいたのですが、
やってるそばからもう筋肉痛、その後も筋肉痛に苛まれました...
本当に筋肉が無いことを実感しました(;´Д｀)
これから、練習前に意味のあるフットワーク、
頑張っていきたいと思います