パニック障害と言う病気は
結構知られていても、まだまだ理解されてなく
偏見があるように思います。
家族と言っても例外でなく偏見があり、
ろくにパニック障害について調べもせず
接してこられたように思います。
誰にも理解してもらえないことに
孤独を感じてきました。
私自身も、最初の頃はなんでこんなことに
なったか訳がわからず、
とにかくお医者さんの言うとおり
処方された薬を飲み、ゆっくり過ごして
いれば、２、３年でよくなるだろうぐらいに
思っていました。
１８年も患うことになろうとは
心の病気と言うことで
心の問題ばかりに注意を向けられますが
そんな単純なものではなく
繰り返される発作の恐怖というものは
思考や身体に影響を及ぼします。
ホルモンバランスは狂うし、
脳は常に過敏状態であるし、過敏状態を
抑える脳の働きも悪くなっている。
刺激を少なくした環境で
心も、身体も安心できる状態に身をおき
心身ともに休ませないと
しっかり心の問題とも向き合えないと
思います。
１８年目にして
物事の捉え方や受け取り方
出来事に対する自分の反応を
矯正しなければと改めて思っています。
やっとスタートラインに立てた感じ？
どんだけかかるねん