もし後ろから自分の名前を呼ばれたら・・
右から振り向きますか？
それとも左？
逆の方から振り向くと何だか体に違和感があるという人
体のバランスに問題ありかもしれません
先日、お話をする機会があった
ボディバランスの先生から
お聞きしました
人間は、毎日毎日少しずつのクセから
体のバランスを崩していくそうなんです
・食べ物を噛む
・荷物をもつ
・信号待ちの時、体の重心をかける
・頬づえ
・足組み・・などなど
よく使う側の筋肉は
伸び縮みを繰り返し強くなり
あまり使わない方の筋肉は
逆側にひっぱられたり
固まって伸びも縮みもできなくなったりするそうです
結果、顔がゆがんだり、片側だけたるんだり
片方の足が縮んだり
臓器の左右バランスが崩れたりしていくのです。
すこーーーーしずつ、すこーーーーーーしずつ
あなたの知らない間に…キャー
年齢とともに体力とか健康に目覚めている今日この頃
筋力アップばかりではなく
ストレッチをして固まった使ってない筋肉を
伸ばしたり緩ませたりすることも重要なんですよね
プロの方に一度点検して頂くのもおススメです
ストレッチが」苦手な体の固い人は
青い色を意識すると体が柔らかくなるとか