スタッフすぎむです。
別にはなえちゃんと競い合っているわけではないのですが、最近体重が落ちてきているのに嬉しくなっているわけです。
今日の出勤前に測ってみたときには「66kg台余裕！」で、それをネットで調べてみると、自分の身長では普通体重の範囲内（肥満寄り）という感じですねー。
その普通体重でもやせ側な方だと？と見てみると63kg以下…あと3kgは落とさないとー。
ちなみにやせ型は？と見てみると56kg以下…。
現状食事制限、というよりは単純に食っていないのと、軽いジョグくらいでここまでは持ってきたわけですが、今の体重から10kgとか落とすとかマジな運動を考えないと無理っすね。
まぁ当面は63kg台を目標にしていきたいと思います。
で今日の1曲。
Blue Harmony "Corderoy Remix" - Myk Bee
岩手 北上 飲食店総合案内所 北上CONCIERGE