腸に良いとされるヨーグルトも、
自分に合うものと、合わないものがあるという話を、
先日テレビで見たんです。
じゃあ自分に合うヨーグルトを探してみよう！
って思って、スーパーでヨーグルトを何種類か買って見ました。
職場で手軽に摂取できる、のむヨーグルトタイプ。
知らなかったけど、色んな種類が発売されてました。
とりあえず、３種類目に出会った商品は、非常に合っているようです。
なんせ、飲んだらお通じが・・・
特に便秘でも無いけど、リズムを作る為にも良いかもしれません。
他にも効果があるものが有りそうです。
まだまだ試してみよう。