妊娠してから○秘になってしまい、何度も苦しい思いをしてなんとか解消できないものかと試行錯誤してきたのですが…
最近いい感じなのが、ミキサーで果物と牛乳やヨーグルトなどをミックスさせたジュースを飲むこと☆
今日は
・いちご＋牛乳
・キウイ＋明日葉＋青汁＋ハチミツ＋牛乳
氷もいっぱいいれてミキサーにかけるとスムージーみたいになって美味しいです☆
ちなみに今日は旦那が夕飯いらないので、何も料理してません
私が夕飯に食べたものといえば、
・カマンベールチーズ
・ミックスナッツ
・みつ豆
・ハーベスト(クッキー)
…読書に夢中になっていたものでつい片手でつまみつつ…
こういうことしてるから○秘になるんですよねm(_ _)m
