胃の不調と不眠

ここのところ不眠に悩んでいます
妊娠初期にも不眠に悩んだ時期が
あったけど、再来しました。

昨日ベッドに入ったのは12時頃。
眠れたのは朝の6時半。
8時半には一度目が覚めて、その後
うとうと寝たり目が覚めたりの
繰り返し。
昼前にベッドから出ました。

昼間眠くなるわけでもなく、
ただ眠れない。
完全な睡眠不足です。
起きてから眠気には襲われないけど
胃のムカつきが酷いです

眠れない原因はいくつかあって、
胃が気持ち悪いこと、胎動が激しく
気になってしまうこと、脚全体が
ムズムズしてしまうこと。

妊娠中は出産後の生活に身体が
慣れようと不眠になる場合があると
効いたことはあるのですが、
さすがに朝まで眠れないと仕事に
影響が出てきそうだし、何より
赤ちゃんに悪いんじゃないかと
心配になって、今日病院に
行ってきました。

いろいろと先生に相談し、
とりあえずは胃薬を飲んで様子を
みることになりました。
胃薬飲んでも眠れないようなら
軽い睡眠薬か安定剤を考える、との
こと。

睡眠薬や安定剤は、赤ちゃんに少し
影響が出るようなのでなるべく
避けたいところ。
でもまだ妊娠期間が3ヶ月半残って
いるので、不眠によって心身共に
疲弊するようなら、飲むことも
考えた方がいいかもしれないと
アドバイスを頂きました。

胃薬が効いて何とか眠れるように
なるといいのですが…。

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