体重コントロール

3連休ダンナさんがいないせいも
あって、グータラ生活

もともと料理は苦手なのですが、
いつもより更にご飯作るのにも
気合が入らず、簡単ご飯ばかり
食べていたら、気がついたら
1kg痩せてしまっていました

歳のせいか気を抜くと体重が
落ちてしまう…悲しい

この時期体重が減るのは良くないので
いつもより少し多めにご飯を
食べるように心がけようと思います

昼ごはんはパスタ

ほうれん草とマッシュルームと
ハーブソーセージのガーリック
バターしょう油味。
ブログに載せるほどのものじゃないの
ですが、気を引き締めるために
載せておきます

夜はお魚にしよう

iPhoneからの投稿