古都こころの相談室｜心を整える読みもの
心の触れあいは、
日常の中にある
小さな親切が、自分の存在も確かにしてくれる
古都こころの相談室からのご挨拶
こんにちは。古都こころの相談室です。
心の触れあいは、特別な関係である必要はありません。
「一日誰とも話をしなかった」と思う人は必見です。
毎日の暮らしの中に、小さな温かさはあふれていいます。
心の触れあいは、遠くへ出かけなくても見つかります。
大きな出来事がなくても、日常の中に静かにあります。
電車の中で、親子連れに席を譲る。
改札で手間取っているお年寄りに声をかける。
スーパーで高い位置にある商品を取ってあげる。
どれも、とても小さな出来事です。
けれど、その小さな行動の中に、人と人との温かい触れあいがあります。
一歩が出ない時
声をかけたいと思っても、すぐに動けない時があります。
迷惑ではないか。
余計なお世話と思われないか。
うまく言葉が出なかったらどうしよう。
そう考えているうちに、機会が過ぎてしまうこともあります。
それでも、少しだけ勇気を出して声をかけた時、相手の表情がふっとやわらぐことがあります。
たとえば、こんな一言
「お手伝いしましょうか」
「よかったら取りますね」
「どうぞ、座ってください」
注意点として第一声の
「大丈夫ですか」は反射的に「大丈夫です」と言ってしまうので
具体的な言葉で話しかけると受け入れてくれます。
目線を合わせて笑顔で話をすることがポイントですね。
心の触れあいは会話だけではありません
人とのつながりは、長い会話だけで生まれるものではありません。
一言の声かけ。
少し道を譲ること。
相手を急かさずに待つこと。
歩くのが遅い人を追い抜かすのではなく
歩幅を合わせてみるのも良いと思います。
困っている人に、そっと目を向けること。
そうした小さな行動の積み重ねが、日常の中に心の触れあいを作っていきます。
心の触れあいは、親切を押し付けることではありません。
目の前の人を少し気にかけることから始まります。
誰かの役に立つと、自分の存在も確かになる
誰かの役に立てた時、心の中に静かな支えが生まれることがあります。
「自分にもできることがあった」
「誰かの助けになれた」
「今日の自分は、温かい行動を選べた」
その感覚は、自分の存在を少し確かにしてくれます。
大きな成果でなくてもいいのです。
席を譲る。
声をかける。
商品を取ってあげる。
道を譲る。
少し待つ。
やわらかい言葉を使う。
その一つひとつが、自分の心にも返ってきます。
日常は、少しの勇気で温かくなる
世の中には、冷たい出来事もあります。
忙しさの中で、人の心が見えにくくなる時もあります。
それでも、日常の中には、まだ温かい触れあいがあります。
そして、その触れあいは、誰か特別な人だけが作るものではありません。
今日の自分が、ほんの少し勇気を出すことで作れるものです。
心の触れあいは
電車の中にも、改札の前にも、スーパーの通路にもあります。
何気ない一言の中にもあります。
少しの勇気があれば、日常は少し温かくなります。
そして、その温かさは、相手だけでなく、自分の心にも静かに残っていきます。
人との関わりを、少し温かく見つめ直したい方へ
人との関わりの中で感じる迷いや不安は、言葉にすることで少し整理されることがあります。
古都こころの相談室では、心の整理、人間関係、自分の生き方を見つめ直したい方に向けて、心理カウンセリングを行っています。
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