やばい、このままだと、本当に料理ブログになってしまう…(笑)！
自粛期間延長も決まり、外での活動が出来ないため、仕方ないと言えば仕方ないんですが。
やはり、動かない分、腹回りが気になる…！
脳ミソしっかり動かして、消費するしかないですね。
◇鶏五目御飯、豆と鶏ひき肉とナス・ピーマンの豆板醤炒め、アボカド、なめことわかめの味噌汁
白米だけで食べるの、あんまり好きじゃないんですよ…。なので、鶏五目の素使って、気持ち程度の野菜ちょい足し。
近所のスーパーで、ナスとピーマンが安売りしてたので、いつもの下ごしらえ済みの野菜と合わせて、今日はちょいピリ辛風味。豆板醤。
ワカメだけの味噌汁に飽きてきたので、なめこを常備するようになりました。
一度に一袋、使い切らないように気を付けないと…！
◇雑穀米、納豆、春キャベツと豚肉の野菜炒め（塩味）、キャベツとスライス玉ねぎとキュウリのたたきの酢の物
ヨガ的に、季節の食べ物を入れた方が良い…んで、春キャベツなんだけど、今年のキャベツ、高くない？
…とスーパー見回ってたら、100円で手頃なのが売ってたので、半分をコールスロー風に酢漬けに。半分はごはん。
塩味だけになってしまいがちなので、昆布を切って、コールスロー風の中へ投入。
胃酸の出が悪いのを自覚し始めたので、出来るだけ、酸っぱいものをメニューの中に取り入れるようにしています。
早く、マグネシウムと折り合いついてくれれば良いんですが。
（皮膚から入れた方が良いんだろうか…）
◇
ごはんばっかり載せてるけど、ちゃんと裏では動いてます。
難しいバイオメカニクス何回も巻き戻しながら見返して、分子栄養学の本読み返して。
その合間に、予約サイトを組み立てました。
https://kcf-active.peatix.com/#
とりあえず、ピラティスだけです。一般の方は、こちらをチェック頂くのが一番早いかと。
もう一つ、動いてるけど、正式稼働まだなので「お楽しみに」です。
こういう時、昔の仕事（Web・IT関係）が役に立つんだから…人生、分からないもんです。