したいこともあきらめていましたが

おはようございます。ツヅキです。

あなたは、１か月の内、何日か生理で苦しんでい

ませんか？

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生理前のＰＭＳと生理の出血がひどくて、１か月の
半分くらい生理の事が心配でした。

それでしたいこともあきらめていました。

このままではだめだと思って、ホルモンバランス
・インストラクター養成講座を受けました。

私と同じように生理で苦しんでいる人に、何かし
てあげられたらとも思いました。

ＰＭＳや生理のひどい出血の理由が分かりました。

次に来た生理はＰＭＳが無く出血も今までの半分
くらいに減って、驚きました。

やはり、原因からチャント、理解するということ
が大切だと思いました。

人の教えるということは、初めての経験なので、
今、心の中で準備中です。
　　
　東京都　Ｓ子

＝＝＝＝＝＝＝＝

ＰＭＳや生理のひどい出血には、理油があります。

ホルモンバランスが崩れて、エストロゲンと言う
ホルモンが優勢なためです。

エストロゲンが優勢なのには、理由があります。

ですから、その理由が分かれば、どうすれば改善
できるのかが分かります。

１か月の内の何日かを生理の不安の中で過ごすの
は、ものすごく人生の無駄遣いです。

あなたがと同じようにたくさんの女性が生理で悩
んでいます。

あなたの持っている能力を生かために、ホルモン
バランス・インストラクター養成講座で学んでく
ださい。

まず、あなたのホルモンバランスを整合えて、Ｐ
ＭＳや生理のひどい出血を改善しましょう。

それから、その経験をたくさんの女性に広げてい
きましょう。

ホルモンバランス・インストラクター養成　
短期集中講座のお申し込みは、こちらから

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講座を始めてから生理が変わった

こんばんは、ツヅキです。

気の早い家族が、クリスマスソングをかけています。

あなたは、子宮筋腫で悩んでいませんか？

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　講座を始めてから生理が変わった！

講座を始めてから4日後に生理になりましたが、

今までの生理が来る前のお腹の痛み、肩こり

がありませんでした。

生理の量も以前のように少なくなっていました。

まだ、4日間しか経っていないのに、不思議に思
いましたが、子宮筋腫が不思議と気にならなくな

りました。

そうして、1ヶ月半後の検査で筋腫が1cmも小さく
なりました！

（京都府/40代/Aさん/会社員）

＝＝＝＝＝＝＝＝

子宮筋腫は、ホルモンバランスの崩れが原因です。

ホルモンバランスを整えれば、生理前の体の不調や
子宮筋腫は改善できます。

女性の健康の基盤は、ホルモンバランスです。

あなたのホルモンバランスを整えると共に
ホルモンバランス・インストラクタ‐として、
たくさんの女性と子供の健康と幸せのため

に活躍しませんか？

ホルモンバランス・インストラクター養成　
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生理痛やひどい生理を改善する 特に大切な３つのポイント

おはようございます。ツヅキです。

あなたは生理痛やひどい生理の出血で悩んでいませんか？

それは、ホルモンバランスの崩れが原因です。

ホモンバランスって何？どうすれば？って思っていませ
んか？

そんな疑問のお応えする、必ず納得の講座を開きます。

講座テーマ

生理痛やひどい生理を改善する　特に大切な３つのポイント

ホルモンバランス・インストラクターが主催する体験講座です。

3つの会場で行います。

■9月28日（土曜日） 芦屋教室

10月１０日（木曜日）

■10月23日（水曜日）宝塚教室

■10月5日（土曜日）杉並教室　
■10月19日（土曜日

■10月30日（水曜日）

各教室共通です。　

　
開始時刻　　　10時半～13時半

内容　　講義と、簡単な調理実習

費用　　　　　6000円

お問い合わせ、お申込みは各教室にお願いします。

※定員が各教室で違います。

定員になり次第締め切らせていただきます。

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月見だんごで、ホルモンバランスを

おはようございます。ツヅキです

今日はお月見。お月見だんごつくりませんか。

昨夜ブレーカーが飛んで復旧できず、しばらくキャンドルをともしていました。

電気を消してお月見もいいでしょうね。

固くならない月見だんご

材料
　
白玉粉　60g

絹ごしとうふ 60g

水適量

作り方

１　白玉粉に豆腐を握りつぶしながら入れて、豆腐を細かくしながら混ぜる。

耳たぶくらいの柔らかさになるように、水で調整する。

２　１を棒状に伸ばして等分し、団子状に丸める。沸騰したお湯に入れて,

　 浮いてきてから２分弱茹でる。

３　冷水で熱を取り、よく水を切ってできあがり。

※きな粉等、好きなものをかけて召し上がれ。

シコシコしたのが好きなら、上新粉を20位混ぜる。

少しうんちく

十五夜には、十五にちなんで15個お供えします。

一段目に9個（3×3）、二段目に4個（2×2）、三段目に2個を盛ります。

三段目の2個は、神事では正面からみて縦に2個並べます。

横に2個並べると仏事になるそうです。

気持ちが豊かになると、ホルモンバランスにも、良い影響が出ます。

糖尿病と糖質制限とホルモンバランスと

おはようございます。

ツヅキです。

東京にもこんなきれいな空があったの？と思う位の青空

です。

糖尿病が、国民病になってきました。

女性の糖尿病患者とその予備軍が増えています。

４０代女性の１８.２パーセントが糖尿病、もしくは予

備軍と言われています。

ホルモンバランスが崩れて居ると、糖尿病の発症率は、

もっと上がります。

女性の糖尿病は、子供への影響が大きいのです。

糖尿病と診断されてもすぐに体に影響が出ないので、深

刻に考えない人が多いですね。

またこの頃は、糖質制限をすれば血糖値が下がると、糖

尿病を単に糖分の問題の問題としてとらえる人も多いです。

確かに、糖質を制限して肉など動物食品を増やせば、血

糖値が下がります。

しかし、動物食品を増やせば、一層、血中脂肪値が上が

って、その結果糖尿病は進みます。

女性は糖質制限をすると、ホルモンバランス

が崩れます。

この様に糖尿病は,体全体の代謝の問題です。

糖尿病で怖いのは、合併症です。

合併症についてはマルマガで

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身体全体の代謝の問題から糖尿病を改善したい人にお勧
めです。

14日間集中！糖尿病改善プログラム
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排卵誘発剤を使わなくても、排卵が

排卵誘発剤を使わなくても、排卵が

こんにちはツヅキです。

あなたは疲れてていませんか？

＝＝＝＝＝＝＝＝

35歳の主婦です。

クロミッドを使って排卵をして体外受精受けてきました。

でも、なかなか妊娠できいし、夫もイヤがるので

体外受精は中止することにしました。

半年ほど過ぎて、何かできることはやってみようと思っ

てこの講座を受講しました。

実行して3か月後から、何と自力で排卵するようになっ

たのです。

ヤッター、妊娠の希望が出てきました。

テキストに書いてあるように、焦らないで妊娠に向けて

体つくりをしていきます。

＝＝＝＝＝＝＝＝

　

　変なネコ

不妊治療には,クロミッドが排卵誘発剤として使われます。

しかし、クロミッドの服用を何ヶ月も続けると、排卵日

頃のおりものが少なくなったり、月経の時の出血が

少なくなったり、月経の期間が短くなったりすること

があります。

でどうしてクロミッドを使うのでしょう？

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不妊に悩む方は
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腰痛とホルモンバランス ロコモティヴシンドローム

あなたのお母さんに腰痛はありませんか？

お母さんの身長が低くなった、背中や腰が曲がってきた

と思いませんか？

これは、年齢によるものではなく、骨粗鬆症や骨折によ

るものです。

腰椎が圧迫骨折しても、２/3の骨折では痛みが無くて見

過ごされているそうです。

こういう状態だと、少しつまずいただけで転倒して、骨

折が起きやすくなります。

ホルモンバランスが崩れて居ると、30歳台から

骨粗しょう症が起きています。

ロコモティヴシンドロームです。

エストロゲンは、骨粗しょう症が進むのを遅らせること

は出来ますが、改善することは出来ません。

新しい骨を造るのはプロゲステロンです。

子宮筋腫や子宮内膜症で子宮を切除しても、ホルモンバ

ランスが整うわけではありません。一層、ホルモンバラ

ンスが崩れることになります。

ですから、出血がひどくて子宮を切除すると、その時は

楽になりますが,将来に渡って骨粗しょう症、糖尿病、

高血圧などバクダンをかかえることになります。

もちろん、骨を造るにはカルシウムを始めマグネシウム

リン、その他の栄養素が大切です。

ところで、牛乳が丈夫な骨を造るわけではありません。

だって、牛も骨や牛乳を造るために牛乳を飲んでいるわ

けではありませんね。

牛は何からカルシウムを摂っているのでしょうか？

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あなたもホルモンバランスの知識を学びませんか！

間もなく、ホルモンバランス・インストラクター養成講座

の募集を開始します。

お問い合わせ
inst@kcell.sakura.ne.jp

子宮筋腫と白髪とツメとニキビ

おはようございます　ツヅキです。

今日は、日本列島は台風の影響で大雨とか、被害が出ないと

いいですね。

こういう低気圧が来ているときは体調や、心の状態が不安定に

なりがちです。

今日は日曜日、ゆったりとしてリラックスしましょう。

メルマガのご登録の時に、いろいろとご質問を頂きます。

お1人お一人に、ご回答したいのですが、ご質問に正確にお

答えしようと思うと、メルマガ1通分くらいの長さになってしま

います。

それで公開質問と言う形でお答えさせていただきます。

これは自分だけの悩み、とお思いでしょうが、あなたの悩み

の 答えが必ず誰かにも役に立ちます。

＝＝＝＝＝＝＝＝

私は20代ですが、子宮筋腫があります。それと関係がある

のか分かりませんが、白髪が多くて、爪がでこぼこしていて、

シミが多くて悩んでいます。

＝＝＝＝＝＝＝＝

20代から子宮筋腫や白髪、シミ・・・・・つらいですね。

子宮筋腫、白髪、爪がデコボコ、シミなどに共通しているの

は特に、亜鉛やタンパク質、ビタミンＢ群など栄養素の不足です。

これらは、あなただけではなく現代の多くの日本人が不足してい

る栄養素です。

亜鉛やビタミンＢ群は食事だけでは、不足分を補いきれません。

何しろ、亜鉛が一番多いのはカキです。そのほかに牛肉やカニ

ウナギなどにも含まれています。

また、ストレスがあったり、加工食品を食べたり、ピルを飲んだり

していると亜鉛は減ります。

他の栄養素も同じように必要な量が摂れていない人が多いのです。

ですから、ストレスの解消、食事を改善すること、よいサプリメント

をお勧めします。

子宮筋腫、白髪、爪、シミを別々の問題として、

とらえるのではなく身体全体の問題としてとらえるの

が、ツヅキメソッドです。

子宮筋腫でお悩みの方は
http://shikyukinshu-kaizen.com/kinshu/

ツヅキメソッド・インストラクターの募集を間もなく始めます。

お問い合わせは
inst@kcell.sakura.ne.jp

メルマガ　医者も教えてくれないホルモンバランス　ご登録は

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大出血が2週間きっちり守ったら、すっかり

おはようございます。ツヅキです。

今朝は、オートミールパンケーキ

あなたは、生理の度に、ひどい出血で悩んでいませんか？

ひどい出血が、子宮の切除を勧められる原因になります.。

＝＝＝＝＝＝＝＝

Ｋさんからのメール。

こんにちは。

私は、昨年の今頃あんなに悩んでいた大出血が、すっかりよく

なりました。

二週間きっちり守ってやったからです。

医者にもあれから行かずにすみ、療法もやめて、ほかにはなに

もしていません。

なんとお礼をいったらよいかわからず、感謝しないまま、月日が

流れてすみません。

うそみたいによくなったのです。

紹介して購入を勧めてくれた人にはいつも、「不思議でならない。

これだけであんなに気落ちしていた昨年がうそみたいだ」と会う

たび話していましたのに、先生になにも伝えず、本当に恩知らず

ですみません。

去年の９月下旬に、「14日間!子宮筋腫改善講座」を購入しまし

た。

医者でもらった薬もやめて、こんなことがあるなんて。

２０１２年１２月から今まで（2013年9月）本当に楽な生理で、

助かって、うれしくて、本当にありがとうございます。

＝＝＝＝＝＝＝＝

ｋさん、ご連絡ありがとうございます。

私も、とてもうれしいです。

きちんと結果が出たのは、Ｋさんが2週間きっちり実行したか

らです。

嬉しいという気持ちは、ホルモンバランスや、

細胞に影響を与えて、更にホルモンバランスが

整って行くという、よいサイクルになっていきます。

細胞は1秒間に50万個、ホルモンバランスも生理の周期や、

食事、環境（ストレス）、生活習慣、年齢などいろいろな要素で

絶えず変わっていきます。

ですから、これからも、ある程度、講座を実践して、うれしい、

楽しい気持ちで毎日過ごしてくださいね。

うれしい、楽しい気持ちは、うれしい楽しい細胞やホルモンバラン

スを造ります。

楽しい土、日をお過ごしくださいね。

　　　ツヅキ
＝＝＝＝＝＝＝＝

ひどい生理の出血で悩んでいる方に

14日間！子宮筋腫改善講座
http://shikyukinshu-kaizen.com/kinshu/ 　

＝＝＝＝＝＝＝＝

メルマガもご覧ください。メルマガのご登録は

http://tudukikazuko.com/merumag 　

1か月で筋腫がが半分以下に 因果関係がわかれば

おはようございます。ツヅキです。

今朝の果物は、ナシでした。

子宮筋腫が大きくなると、からだにも心にもいろいろつらいことが起き

て来ます。

子宮筋腫で悩んでいる方に、Ａ子さんのメールをご紹介しますね。

＝＝＝＝＝＝＝＝

元々健康、美容オタクで色々気をつけているつもりだったのに、どんど

ん筋腫が大きくなっていて、もう真剣にやらないとダメだ、と思い、こ

の講座を受講しました。

完全に実行できたわけではないのですが、果は著しく、筋腫は、１ヶ月

でなんと半分以下の大きさになりました！

一番ひどい時は、仰向けに寝ると妊婦時代みたいに苦しかったり、うっ

かりトイレのタイミングを逃すとおしっこが出て来なくなったり、

「こんな状態で、こんなに毎日仕事して、私どうするんだろう？？？」

って感じだったのですが、本当に楽になりました。

あと２?３日で受講から二回目の生理なので、その期間にもっといい感じ

になると思います。

はっきりそういう予感がしてます。

続木先生の教えて下さる事は、極めて正攻法だと思います。

秘密の魔法の方法ではないという意味です。

筋腫が小さくなったお陰か、ひどかった脚のムクミも減りました。

体温も毎朝計ってます。色々分かって楽しいです。排卵があるようで、

ほっとしました。

排卵日前から排卵日は、筋腫は大きくなりました。どうして？・・・

とブルーになりかけましたが、高温期に入ったらスル?ッと小さくなっ

て、因果関係が分かるので、体温を計るのは、とても役に立ちますね。

体重も少し減りました。肌も調子いいです。この調子でお腹を深く触

っても分からない所まで行きたいです。

続木先生、スタッフの皆様、今後ともよろしくお願い致します。

＝＝＝＝＝＝＝＝

Ａさんが気づいたこと。

因果関係が分かること・・・・・これが大切です。

身体にも物事のも原因があるから、結果があるわけです。

今起きている筋腫大きい、ひどい出血がある・・・・と言う結果には

原因があります。あれが原因だろうな?って感じるのはあなたです。

この講座は、あなたが、“あれが原因かな？って感じて、じゃあこうす

ればいいのね！と気づいて、実践するための手引きの講座“です。

14日間・子宮筋腫講座はこちらから
http://shikyukinshu-kaizen.com/kinshu/

子宮筋腫は、ホルモンバランスの崩れが原因です。

ホルモンバランスが崩れて筋腫ができる原因を知りたい方は

メルマガで
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