こんにちは!! ツヅキです。
こんな質問を頂きました。
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私は２０代ですが、ひげが濃くなって、髪の毛が薄くなってきました。
どうしてでしょうか？
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これは、多のう胞性卵巣症候群の症状の一つです。
アンドロゲン（男性ホルモン）が多すぎ、てエストロゲン（女性ホルモン）が
少ないからです。
酵素やビタミンやミネラルなどが不足すると、アンドロゲンからエストロゲンに
変換できず、アンドロゲン（男性ホルモン）が優勢になります。
ホルモンバランスには、栄養が大きく影響します。
マルマガに、ピルを使うと不足する栄養素について
今夜のメルマガで
おはようございます！！ ツヅキです。
ピルを使っている人も多いですね。
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20年以上前から、子宮腺筋症で苦しみ、ピルやホルモン療法を繰り返してきま
した。
そのたびにほてりや肩こり、頭痛、不眠などで体調が悪くなりました。
妊娠出産後、一時的に楽になりましたがまたこの2～3年、生理がひどく貧血に
なりました。
病院で子宮摘出をすすめられたころ、この講座を見つけました。
講座を始めて、今まで良いと信じてやってきたことが、子宮腺筋症を大きくし
ていたことが解ってショックでした。
1回目、2回目、3回目と生理のたびに生理の量が減り、痛みも全くなくなりました。
今まで20年近く苦しんできたのは、なんだったのかと思いました！
（K・Yさん/40代/主婦）
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ピルを使うと、体中で栄養素が不足してしまうことを知っていますか？
マルマガに、ピルを使うと不足する栄養素について書きます。
こんばんは、ツヅキです。
現代では、女性も生活のため、生きがい
のため仕事を持つのが普通になりました。
皮肉にもホルモンバランスを崩す事に
つながっています。
それはどうしてでしょう？
どうすれば、ホルモンバランス崩さずに
健康で働くことができるのでしょうか？
それについて、この記事の真ん中にあ
ります。
こんにちは ツヅキです。
あなたはナッツが好きですか？
こんなご質問を頂きました。
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ナッツが、体に良いと思って食べたら
胃がもたれてしまいました。
どうしてですか？
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確かにナッツ類は 栄養価の高い食べ
ものです。
日本では、加熱して、塩味のナッツが
売られていますね
こういうナッッは、塩分の摂り過ぎに
なります。
また、脂肪が多いので、加熱すると酸化
してして体によくありません。
ですから、ナッツは生の物を食べましょう。
買った状態では消化が悪いです。
必ず水に浸して食べるようにしてください。
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折角栄養を摂ったつもりでも却って消化
に悪い事もあります。
あなたもホルモンバランス養成講座で
ホルモンと栄養について学びませんか？
おはようございます。ツヅキです。
生理痛は、辛いですね。でも本当は無い
のが普通なんですよ。
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この講座を読んだ時、正直「出来るかな…」
と思いました。
ストレスからどうしても“よくないも
の”をほしくなるのです。
はじめは、今までの嗜好も取り入れて
いろいろと工夫をしながら実践しました。
すると、1週間をすぎた頃から工夫要ら
ずで、味付けに対する味覚変わって行
きました。
我慢など一切することもなく、食べ物の
好みが変わっていったのです。
激痛だった生理も嘘のように改善し、
驚いたのはだらだらと10日以上も続い
ていた生理が、出血量も少なく5日間で
終わり、若い時のような感覚に戻りました。
2週間でこんなに改善するなんて、目か
らうろこです！
（宮城県/50代/Sさん/主婦）
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生理痛は、改善できます。
あなたもホルモンバランス
インストラクターになりませんか？
こんばんは！！ ツヅキです。
こんなご質問を頂きました。
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ホルモンバランス・インストラクター講師
の資格を取ると、何ができますか？
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８０％位の女性が生理痛などホルモン
バランスを崩しています。
ですから、いろいろな分野で女性のアド
バイスが出来ます。
こんな方が居ます。参考にしてくださいね。
Ａ子さんは、腕のいい美容師さんでしたが
仕事の無理がたたって大出血が続いて、
仕事が出来ず、美容室を休業しました。
子供がほしいという希望もあって、まず
自分の体調を整得ようとホルモンバランス
インストラクター講師の資格を取っています。
生理不順も安定してきたので、また、
美容室を開く予定です。
.
今度は、髪の毛のトラブルや生理について、
ホルモンバランスのアドヴァイをして差し上げる
システムを作っていく準備中です。
ゆくゆくは、ホルモンバランス講座も開
きたいと考えているそうです。
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このようにいろいろな立場で、仕事が
できますし、人の役にも立ちます。
あなたもホルモンバランス
インストラクターになりませんか ？
、
こんにちは！！続木です。
生理の出血がダラダラ続くのは不安ですね。
こんなメールを頂きました。
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だらだらと長かった生理が5日でピタ
ッと終わり
第二子妊娠と同時に卵巣のう腫（8ｃｍ大）
を患い手術をしました。
、
出産後は内膜症、筋腫にかかりこの三年
婦人科通いをしています。
子宮後屈のため、生理前後と排卵前後
一ヶ月のうち20日間以上うっ血のため
下腹部の張りや痛み、いぼ痔に苦しんで
いたとき、内膜症プログラムを購入しま
した。
実践して一ヶ月…鎮痛剤を飲まなくても
よくなり、大きな血の塊がなくなりました。
いぼ痔が嘘のように楽になった事に驚き
ました。
だらだらと長かった生理が5日でピタッと
終わり、お腹の張りも軽減されて、本当
に嘘みたいです。
お肌の調子もお通じもよく、イライラや
ヒステリーも減ってきたと思います。
おかげで子供との関係も良好になり
私の笑顔と子供の笑顔と本当に夢の
ような生活です。
（愛知県/30代/Mさん/主婦）
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おはようございます。ツヅキです。
あなたは、生理痛で悩んでいませんか？
生理痛はつらいですね。
こんなメールを頂きました。
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「救急車を呼ぶほどの生理痛が…」
私は20年前からの子宮内膜症がありま
した。
嘔吐、下痢、貧血、湿疹などを伴う激
しい生理痛。鎮痛剤では効かず、坐薬
を使用。
ホルモン療法は副作用が強く、結果は出
ませんでした。
33歳頃に玄米菜食やしょうが湿布などの
自然療法を実践して、一時的に症状は改
善されましたが、その後、約7年間、
無月経などの生理不順になってしまいました。
長期間無月経のあとの生理痛は一層ひどく
なりました。
救急車を2回呼ぶほどの激しい生理痛があり、
手術を考えなければという思いになっ
たころ、続木先生のサイトを拝見しました。
このレッスンで玄米菜食一辺倒になるの
ではなく、必要な栄養をとることが大切で
あることを学びました。
レッスン開始後、約1ヶ月後に生理が
きましたが、痛みはびっくりするくらい
和らぎ、寝込むことも薬を使うことも
なかったのです。
精神的にも追い詰められていましたが、
おかげさまで症状も改善され、本当に
感謝しています。
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女性の体の仕組みをきちんと知ることが
自分の体を守ることですし、子供たちの
健康を守ることです。
あなたもホルモンバランス・インストラクター
養成講座で、女性の体について学びませんか？
ホルモンバランス
インストラクター養成講座のお申し込み
こちらから
杉並教室 角田講師の感想です。
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受講生の方から、
「ホルモンバランスにについて 分かりや
すく教えていただいて、今の生理の状態
について納得しました。
もっと勉強したいと思います。」
そういう感想がいただけて、とてもうれ
しいです。
始めは、人の教えられるのかと心配でした。
でも、テキストにそって、お話していけば
皆さんに「ホルモンバランスについて初めて
よくわかりました」と言っていただけます。
ですから、安心して講座を進めることが
できます。
いろいろな方と出会えて、喜んでいただ
けて、本当に講座は楽しいです。
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あなたもホルモンバランスについて
学んで、人にも教えてあげられる資格
を取りませんか？
ホルモンバランス・インストラクター養成
短期集中講座のお申し込みは、こちらから
コンにつは!! ツヅキです。
こんなメールをいただきました。
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20代から子宮腺筋症で病院を転々とし
ていました。
妊娠すれば生理が楽になると言われて
いましたが3人目の子供を出産後状態が
悪化し、子宮摘出手術を勧められました。
そんな時にこの続木先生の講座に出会
いました。
はじめの2週間でまず体重が1.5kg落ち
2ヶ月ほど経った時、レバーのような
塊が小さなブツブツのような形状になり
極端に量が減りました。
生理痛もかなり減り、以前の痛みが嘘
のようです。
3ヶ月目にはあきらかに生理の量が減っ
ているので貧血の不安もなくなりました。
毎月毎月生理の状態がどんどん軽くな
っています。
講座をはじめて半年、確実にカラダが
変化しているのを感じます。
ちゃんとカラダは答えてくれるんですね！
（宮城県/40代/Kさん/専業主婦）
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以前は、結婚したり、妊娠したりすれば
ホモンバランスは整いました。
しかし、食事や環境等の変化から結婚や
妊娠をしても、ホルモンバランスの崩れた
ままのひとが増えてきました。
時代の繁変化と共にホルモンバランスへの
影響が大きくなっています。
これからの女性が健康に暮らして 健康
な赤ちゃんを産むためには、ホルモンバ
ランスについての知識が大切です。
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