子宮筋腫を改善のアドバイスには、心の在り方と、ホルモンバランスの広い知識の両方が

●子宮筋腫を改善のアドバイスには、心の在り方と、ホルモンバランスの広い知識の両方が

元気な野菜をたくさんいただきました。

お客様から、「あなたのアドバイスのおかげで、子宮の手術筋腫をしなくてもいいことになったの。
本当にありがとう！！」

と、言われました。

というメールを、アロマコーディネーターのＳさんから頂きました。

半月以上大出血が続き　病院に行きますと、　 「子宮筋腫が大きくなっているので　子宮ごと筋腫を切除したほうがよいです。 手術の日を決めましょう」と言われました。

“アロマコーディネーターを仕事にしている私が何で？と　思いました。

また“子宮を切除するのは絶対に嫌だ”と思いました。

それで、以前から気になっていた続木メソッドアドヴァイザーコースを受講しました。

ホルモンバランスについて、きちんと学ぶよい機会にしようと思ったのです。



すると　止血剤を飲んでも止まらなかった大出血が止まりました。
子宮筋腫は、３月に手術を勧められた時にはで9.7センチでした。
４月２日から続木メソッドアドヴァイザーコースの実践を始めました。

そして、今日、４月３０日に検診に行くと、子宮筋腫は7.5センチになっていました。

１カ月足らずで２・２センチも小さくなっていたのです。

病院では「手術はしないで様子を見ましょう」と言われました。

５月3日から生理が来ましたが、生理痛が全くなく、生理の量も減ってきました。

これはすごいと、心から思いました。

そして、お客様から、「あなたのアドバイスのおかげで、子宮の手術筋腫をしなくてもいいことになったの。 本当にありがとう！！と言われるようなアドバイスが自信をもってできるようになれました。

ホルモンバランスバランスを改善するには

心の在り方と、
ホルモンバランスについての広い知識の、両方が大切です。

子宮筋腫、わたしの心のトゲになる人が・・・・去っていったんです！

●子宮筋腫、わたしの心のトゲになる人が・・・・去っていったんです！

こんにちは　ツヅキメソッドの続木です。

昨夜、夫と口ゲンカしたら
今朝お花を買ってきてくれました。

実は、なんとなくそんな気がしていたんです＾＾

ところで、子宮筋腫は、ストレスが続くと大きくなります。

でも、ストレスはこんな風に　改善することもできますよ。

こんなメールを頂きました。

いつもメルマガ　ありがとうございます。

14日間集中！子宮筋腫　改善講座を実践中のＮと申します。

テキストもメルマガもとても勉強になると共に、私にとっては精神的な支えにもなっています。

ここ数ヶ月前までは職場での人間関係に酷く悩み、ストレスを抱え込む様になってしまい、常にイライラして子供達に当たり散らしてしまう事も度々でした。

そして、自己嫌悪に陥ってしまう、の繰り返しで、そのせいなのか子宮筋腫になってしまいました。

とりあえずは経過観察となりましたが、「次の検診までに大きくなっているようであれば、手術しましょう」と医師から言われました。

何とかしないと、とすがる思いで14日間集中！子宮筋腫　改善講座を購入しました。

実践してみて確かに症状が軽くなってきたのはもちろんですが、精神的にもかなり楽になりました。

テキストの中の「お互いを尊重するという気持ちで人と接していれば、自然にあなたの心のトゲとなる人は去っていくでしょう」という言葉に本当に救われました。

実際に私のストレスの元だった職場の苦手な上司が突然の人事異動となり、びっくりしました。

人間関係で嫌な事があってイライラし始めると、この言葉を思い出す様にしています。

子宮筋腫の改善のためにと始めた実践ですが、ホルモンバランスを整えるための食事や考え方、生活習慣で自分の身体をいたわってあげることで、今はこんなにも心穏やかにいられるのかととても驚いています。

次の検診までに少しでも筋腫が小さくなっている事を願って続けて行きたいと思います。

続木先生、ありがとうございます。



Ｎさん、テキスト、メルマガ、喜んでいただけてとてもうれしいです。

そうして、とっても興味深いお話をありがとう！！

Ｎさんは、９月の始めころからの実践ですから、まだ１カ月のもなっていませんね。

子宮筋腫は、ストレス　こころの在り方がとても大きく関係しています。
テキストの「　自然にあなたの心のトゲとなる人は去っていくでしょう」には、二つの意味があります。

文字通り、転勤や転職でどこに行ってしまう場合。

もう一つは、そこにいるのだけれど　あなたの受け止め方が変って、もうその人がトゲにならなくなる場合。

Ｎさんの場合は、ストレスの元だった職場の苦手な上司が突然の人事異動になったのですね。

これって、
Ｎさんの心の在り方が変わったからですよ＾＾

心穏やかにいられるのが　ホルモンバランスにも体の健康にも何よりですね。


次の検診は大丈夫ですよ。
ホルモンバランスが整ってきていますから、手術は心配しないようにしてくださいね。

また、楽しいご報告をお待ちしていま～す。

実は、心の持ち方で、脳から分泌される神経伝達物質やホルモンが変わるのです。

スピリチュアルから考える人が増えてきましたが、

これは脳や細胞の働きから科学的にチャント証明できるのですよ。

子宮筋腫を脳から改善しませんか？

子宮筋腫 基礎体温が上がって、生理の大出血もありませんでした。

●子宮筋腫　基礎体温が上がって、生理の大出血もありませんでした。

　こんばんは　ツヅキメソッドの続木です。

あなたは冷え症ですか？

こんなメールをいただきました。

“大出血があるから子宮筋腫を子宮ごとで切除“と病院で、強く言われました。

手術したくないとネットで探して、１４日間子宮筋腫改善講座を始めました。

今までは、今までは靴下の重ね履きや　腹まきなどいろいろやってみましたが効果が感じられませんでした。

講座を受講して、ちょうど２０日目に生理が来ました。

生理痛が全くないのに驚きました。
生理の大出血もありませんでした。
それから、基礎体温が１度上がりました。
とても驚いています。

私は冷え症で、靴下の重ね履きや　腹まきなどいろいろやってみましたが、効果が感じられませんでした。

ところが、基礎体のことは全く気にしないで、講座の食事や生活の改善を実行しただけです。

朝、起きたときから疲れていましたが、今は、朝さっと起きられるようになって、それもうれしいです。

今度病院に行った時、
「手術はしないで様子を見ましょう」と言われるのを楽しみにしています。

基礎体温が上がってということは、体全体の働き向上してきたからですね。

子宮筋腫はホルモンバランスの崩れが原因です。

また、ホルモンバランスが崩れていると甲状腺の働きが低下します。

基礎体温が低いのは、甲状腺の働きの低下が原因です。

この様に、体の働きはつながっています。

基礎体温が低い⇒冷えは、健康やホルモンバランス　美容の大敵ですね。 

あならも、からだ全体から子宮筋腫を改善しませんか？

子宮筋腫 疲れることに疲れていませんか？

●子宮筋腫　疲れることに疲れていませんか？

おはぎを買いに行ったら、お目当てのお店は、お彼岸明けまでお休み！

ウソ、お彼岸におはぎを食べたい人って　多いと思うけど

それで、自分でおはぎを作りました。

本当は家でおはぎを作るとたくさん作って、食べすぎるからいイヤなんですが。

久しぶりのおはぎ、家族が喜んでいました。

ところで、疲れることに疲れていませんか？

先日、友人と夜、セミナーに行きました、その後　少しだけお茶をしました。

２２時過ぎ、友人は塾帰りのお嬢さんと待ち合わせて帰りました。

多分、夕食を食べるまでにまだ３０分～１時間はかかるでしょう。

仕事、家事、家族の世話・・・・・・・

改めて働く女性は本当に大変だな～と改めて思いました。

頑張って無理して働くと、副腎からホルモンを出して体を守りますが、あまり長く頑張ると副腎の働きは働きが低下します。

でも、休息したり、リラックスしたりすると、副腎はまた回復します。

ところが、副腎が十分に回復する間もなく無理を続けると、副腎の働きの働きは一層低下し、交感神経がいつも優勢な状態が続きます。

あなたにに　もしこんな状態が２～３個以上あったら、疲れすぎで副腎が悲鳴を上げているのですよ。

疲れることに　疲れています。

胃食道逆流症、ガス、膨満感（おなかがはる）、消化不良、頭痛い、便秘、過敏性大腸炎、不眠、肥満、やせすぎ、疲れが取れない、筋肉や節々の痛み、腰痛、肩こり、気持ちが不安定、うつ、怒りっぽくなる、風邪インフルエンザなど感染症にかかりやすい、アレルギーを起こしやすい、むくむ、コーヒーやカフェイン甘い物がやめられない、性欲が減退、ホルモンバランスが崩れて子宮筋腫や子宮内膜症、不妊

こういう状態が続くと、やがて病気や老化が一層進みます。

ホルモンバランスが崩れて子宮筋腫ができたことも、体が悲鳴を上げて教えてくれているのです。

では、どうすればいいのでしょうか？

子宮筋腫 健康寿命 あなたはあと何年 健康でいられますか？

●子宮筋腫　　健康寿命　あなたはあと何年、健康でいられますか？
、
シルバーウィークを、いかがお過ごしですか？

総務省によると、
６５歳以上の人口は３３８４万人で、総人口に占める割合は２６．７％と過去最多を更新！

８０歳以上は１００２万人で、初めて１０００万人を超えたそうです。

そして、今、日本の女性の平均寿命が世界一番ですね。

これは、本当に喜ばしいことでしょうか？

実は「長寿＝幸福」と単純に言い切ることもできません。

平均寿命の中には、要介護など「不健康な期間」といわれる時期も含まれているからです。

そこで今、注目されているのが「健康寿命」です。

これは一般的な「平均寿命」とは異なり、「介護を必要とせず自立して生活できる期間、日常生活に制限のない期間」を指します。

平成22年の厚生労働省の発表によると、日本人の「健康寿命」は男性で70.42歳、 女性で73.62歳です。

つまり、“死ぬ前に、男性は9.13年間、女性では12.68年間は、介護が必要で、自立して生活ができない期間、日常生活が思うようにできない期間がある”ということなのですよ。

日本の女性の平均寿命は　８６、４４歳です。
とすると、健康でいられるのは、ざっと７４～５歳までということになりますね。


しかも、世界的に見ても、平均寿命が延びる一方「健康寿命」が短くなっています。
それも、年齢が下がるにつれて更に、「健康寿命」が短くなっていくことが予想されています。

「寿命のある限り、自分のことは自分でしたい、人の手は煩わしたくない」

これは、誰もが思っていることですね。

それには、老齢のなる前から予防することが大切です。

つまり、アンチエイジングです。

ホルモンバランスも、アンチエイジングの大切な一つです。

アンチエイジングは早く取り組む程効果があります。

４０代に健康な人は、８０代になっても健康とも言われます。

ホルモンバランスを整えて、子宮筋腫や子宮内膜症を改善して、いつまでも元気でキレイに！

子宮筋腫 あなたは、１週間に何回くらい食べていますか？

●子宮筋腫　あなたは、１週間に何回くらい食べていますか？

さんまの季節ですね。

今日、さんまを焼いて食べました。

「子どもの頃の食べたさんまは、もっと油があって、味が濃かったような気がするね」

このところ毎年、秋になってさんまを食べる時　夫と同じことを言っています。

ところで、魚を家で焼いたり似たりして調理して食べる人と、台所が汚れるから、魚は調理済みのものしか買わないという人に分かれるとか・・・・。

ところで、よく聞かれる質問に「魚を１週間に何回くらい食べればいいですか？」

というものがあります。

あなたは、１週間に何回くらい食べていますか？

魚は栄養的に見て、食べたほうがよい食べものです。

日本人の食事から魚をなくすと（減らすと）タンパク質や脂肪、ビタミンミネラル等の栄養素が不足します そして、栄養素は、体や心やホルモンに影響が出ます。

ところが、魚には別の問題もあります。

それは、魚の住む海の汚染や養殖の魚です。

“汚染がひどいので魚は食べないほうがよい”という意見もあります。 確かに、自分の食べる魚が、どの位何に汚染されているのかは、全くわかりませんね。

日本の「厚生労働省」では、 妊婦への魚介類の摂食と水銀に関する注意事項 として、 “水銀濃度が高い魚介 類を偏って多量に食べることは避けて、水銀摂取量を減らすことで魚食のメリットを活 かすこととの両立を期待します”と書いています。

うーん、分かりにくい・・・

つまり、“魚によっては水銀の濃度の高いものがあるので、妊婦は、水銀の濃度の高い魚介 類ばかりを偏ってたくさん食べないようにして、それでも、魚の栄養を摂るようにしてね“　ということです。

水銀の害で有名なのは「水俣病」です。

特に水銀は、母体を通じて胎児や発達中の幼児へ影響します、

実は、水銀だけではありません。

その他にも海の汚染は、多くの問題があります。

もちろん妊婦だけでなく子供も大人にも悪い影響が起きています。

子宮筋腫等、ホルモンバランスを崩れもその一つです。

ホルモンバランスを整える魚の食べ方は、

子宮筋腫 時には人に任せる,人に甘えることも、

●子宮筋腫　時には人に任せる,人に甘えることも、

　　こんにちは　ツヅキメソッドの続木です。

子宮筋腫は、ストレス（心の在り方）と大きく関係があります。

子宮筋腫改善講座を実行しているＫさんからのメールです。

お忙しい中、温かなご回答、本当にありがとうございます。
質問いただいた筋腫の原因、先日フトわかったような気がします。

それは、・・ （途中を省略）

現在は、改善のためにできることは何でもやっています。

これからは『自分の状況を残念に思ってしまう心』を癒せる方法を探さなきゃと思います。

それがどうしても頭を切り替えられず、ズルズル頭を悩ませてしまうので、困った性格の癖なのですが……。

Ｋさん、 思った通りのお返事ですね＾＾

確かに今、Ｋさんは、精神的にも肉体的にもかなりボロボロですね。　

でも、大丈夫ですよ。

子宮筋腫などホルモンバランスには、心の在り方が大きく影響しています。

Ｋさんは、お仕事でも何でも、自分で努力して解決していける有能な方でしょう。

それは素晴らしことです。

だから子宮筋腫の改善も自分で頑張って、心の在り方を変える方法を探すことも何もかも一人でやろうとしていますね。

でも、時には、人に任せる、人の手を借りる、人に甘えることも必要ですよ。

実は、子宮筋腫はそのことも教えてくれているのですよ。

子宮筋腫はホルモンバランスの崩れが原因です。

もち論、ホルモンバランスが崩れるのは　心の在り方だけが原因ではありません。

ホルモンバラが崩れるいろいろあります。

食事や環境、生活習慣、その他のいろいろ影響があります。

中でも一番大きい原因が、心の在り方です。

子宮筋腫は老化です。老化を防止すれば子宮筋腫は、

こんばんは　続木メソッドの続きです。

●子宮筋腫は老化です。老化を防止すれば子宮筋腫は、

子宮筋腫はホルモンバランスの崩れが原因ですが、それだけではありません。

子宮筋腫で悩んでいる女性は多いのに、子宮筋腫のできる原因は、知らない人が多いですね。

こんなメールをいただきました。

私は、２年半前に親指大の筋腫を３こ摘出しました。

４カ月ほど前、生理の出血がひどくなって病院に行きますと、５センチと７センチの子宮筋腫が見つかりました。

また手術を勧められましたが、もうあの手術の苦しみはいやだし、手術してもまたできるのではと思うと、絶対に切りたくないと思いました。

友人の勧めで、ツヅキメソッドを実行しました。

その時、サプリメントも教えてもらいました。

そして、３か月、２センチの子宮筋腫が一つになっていました。
本当に感謝です。

子宮筋腫が再発しない方法がわかって、これから本当に安心です。

どうして、短期間に子宮筋腫が小さくなったのでしょうか？

その一つが、老化防止です。

子宮筋腫には、活性酸素がかかわっています。

活性酸素は、細胞から老化させます。

ですから、酸化防止をすることで子宮筋腫を改善することができるのです。

子宮筋腫と酸化については

子宮筋腫 できない私はダメ人間ではありません。でも、脳は・・・

●子宮筋腫　できない私はダメ人間ではありません。でも、脳は・・・・

こんばんは　続木メソッドのツヅキです。

決心したのに、なかなか変えられないこともありますね。

”ツヅキメソッドの１４日間集中講座は、始め少しガツンと今までの食事や生活習慣を変えることが目的です。

しかし、人によっては、なかなか変えられないこともありますよね。

そんな時、あなたはどんな風に考えますか？

こんなメールをいただきました。

私は、子宮筋腫を改善したくて、４日間集中講座を始めました。
食事は真面目にしています。

毎日頑張っています。

でも、まだタバコがやめられなくて悩んでいます。

確かに、タバコはできればやめたほうが良いのは確かですね。

でも、タバコが今どうしても止められない、

止められないことで悩んでいるとしたら、

今はまだ、全部パーフェクトにできなくてもよいと考えましょうね。

これは、タバコだけではありません。

甘い物がやめられない。お酒がやめられない、夜更かしがやめられない、人によって様々ですね。

もち論、きちんと止められる人も居ます。それは本当に素晴らしいことです！！

でもあなたが、何かやめられないことや、できないことで悩むのでしたら、却ってそれがストレスになって、ホルモンバランスを崩すことになってしまいます。

どうして、こんなことが起きるのでしょうか？

実は、私たちの脳は、事実ではなく、私たちが事実と認識する（考えるもの）を事実と思うのです。

つまり、“これができない、できない私はダメ人間だ”と思うたびに、
“私はダメ人間だ”と脳は信じて、それをストレスに感じてストレスホルモンを分泌しますよ。

ストレスホルモンは、ホルモンバランスを一層崩しますよ。

本当は、あなたはただそれができないで、ダメ人間じゃないのにですよ。

反対に、

“これができた、これもできた！！
私って、素晴らしい、よくやってるよね～”と思って、楽しく講座に取り組んだとします。

すると、ストレスホルモンではなく、幸せホルモンが分泌して、ホルモンバランスが速く整います。

できないことにどうチャレンジするか、それは人によって取り組み方が違います。

自分でうまくいかない時は、

子宮筋腫、細胞も批判されるより、ほめられたり、感謝されたりするほうが喜びます。

●子宮筋腫、細胞も批判されるより、ほめられたり、感謝されたりするほうが喜びます。

子宮筋腫で悩んでいる方って、とてもまじめです。（実は、私もそう＾＾）

まじめに一生懸命がんばって、ホルモンバラスを崩して、子宮筋腫が大きくなっているんですよ。

チョッと　損ですね。

Ｏさんから、こんなメールを頂きました。　

数年前、精神的に辛いことが大きすぎて生理痛が酷くなり、こんなに痛いのにどうして死なないんだろうと絶望する程でした。

あまりの痛みに薬を飲みましたが、なかなか薬も効かず苦しみました。

これまでもある食事療法(を長年続けてきましたが、子宮内膜症や子宮筋腫に関しては全く効果がな、やり方や心の持ち方が間違っているからだと指導されました。

そして一層ストイックになってしまい、さらに体調を崩すということになってしまっていました。

ツヅキメソッドを参考に、自分の何が間違っていたのか学び直したいと思います。

よろしくお願いします。

Ｏさん

心の持ち方はとても大切ですが、まず、リラックスすることです。

そして、ポイントは自分を責めないことです。

あなたの体があなたに言いたいことがあって、それが痛みという形で信号を出しているのです。

「どうすればいの？」「何を教えてくれているの？」と聞いてみましょうね。

そうすると、ある日フト思いつくことがあります。

それを素直にやってみましょう。

それが体の声を聴くということです。

何か、やり方が間違っていたのではないかって、　自分を責めなくて大丈夫ですよ。

それは、あなたの体に合わなかったのかもしれないでしょ。

例えば、消化の力は人によって違いますね。

ある人には消化に問題のない食べ物が、あなたには消化しにくいことって、良くありますね。

体は、細胞からよくなりたがっています。

落ち込んだり、自分を責めたりしないようにしましょうね。

落ち込んだり、自分を責めそうになった時には、

「これはホルモンバランスが崩れているせいだから、たまにはそんなことがあるよね」

と自分に優しく言ってあげてくださいね。

本当に、エストロゲンが優勢状態だと、落ち込みやすくなるのですよ。

また、あなたが、子宮筋腫が大きくなってどうしようとか、手術は怖いとか、もう年だから、妊娠ができないのでは？などと恐がったり、不安を感じたりしている時には、コルチゾール、ヒスタミンなどのストレスホルモンが血液中に放出されます。

するとホルモンバランスが一層崩れるんですよ。

馬鹿げて聞こえるかもしれないけれど、

自分でも人でも動物でも撫でたり優しくしたりすると、脳からオキシトシンという愛情ホルモンが分泌しますよ。

オキシトシンが十分に分泌されると、ストレスホルモンの血中濃度を減ります。

すると、ストレスがゆるんで、満たされた気持ちになれます。

つまり、あなたが心の中で発する言葉が化学物質を分泌させるのです。

知っていますか？

あなたの一番厳しい批判者は、あなただってことを。

細胞だって、批判されるより、ほめられたり、感謝されたりするほうが喜びます。

細胞が喜ぶと元気な細胞が生まれて生きて、ホルモンバランスも整いますよ。

ホルモンバランスを整えるには、あまり力を入れ過ぎなくても大丈夫ですよ。

この他にもたくさんの化学物質が、私たちの健康や、ホルモンバランスを整えるために働いてくれています。

ホルモンバランスは女性に一生涯の健康の基盤です。

・あなたも、ホルモンバランスについて深く学びませんか？