子供の事を過剰に心配してしまう

もう26と24の子供
心配で仕方ない

LINEに既読つかないと心配

体調悪いって聞いて心配

ドキドキしてしまう。

友達の子供さんも都会に行ってる、
心配じゃないの？って聞いたら

なんかあったら連絡くるから！って

私は色々なことに過剰に心配して
落ち着かない

たぶんメンタルなんだろうけど
持病もあり投薬治療はしたくない

克服することできるかな？