本日のうちごはん
七草がゆ
セリ、ナズナ、ゴキョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ
今年も家族には、人気がなく
でも、
作りたいので作りましたo(^-^)o
これを作りながら毎年思うことなのですが、
お正月についた余分なお肉をとらないと
少し努力しないとですよね
今年は、野菜を始めに食べること！良く噛むこと！夜食を食べないこと！
この３つを目標にしますね。
早速(*ﾟｰﾟ)ゞ
今日は、お友達と運動しましたよ。
やっばり、良いですね＾＾
仲間と一緒だと楽しいです。
久しぶりに運動したので、すでに筋肉痛です(´＿｀｡)