なぜ筋肉を燃やしてはいけないのでしょうか
それはエネルギーを使う場所が筋肉だから
間接は筋肉の収縮伸張がなければ動かすことができません
そして筋肉の収縮伸張にはエネルギーが必要となります
たんぱく質（肉・魚介・卵・大豆製品）をとらない
ダイエットでは筋肉を燃やしてしまいます
血液や筋肉を使ったり、たんぱく質の最小単位のアミノ酸は
様々な臓器や皮膚や髪の毛などには不可欠です
ヒトは常に新陳代謝をしており、食事で定期的に
たんぱく質を摂取する必要があります
もしたんぱく質源の食品を食べないと、どうなるでしょう
そうです、ヒトは自分のたんぱく質を燃やし始めます
筋肉を燃やしてしまうのです
そうすると筋肉の量が少なくなり、それとともにエネルギーを使う量も少なくます
お分かりですね
痩せにくい身体になってしまうのです
ですからダイエットとはいえ、たんぱく質は取らなければいけない栄養素といえるでしょう
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「ケーカロマスター」