今日は低カロリーでダイエットに効果的な
寒天ゼリーのレシピをご紹介します
・粉寒天２ｇ
・水２５０ｃｃ
・インスタントコーヒー大さじ１／２杯
・パルスイート８ｇ
１．鍋に材料を入れて火にかけて煮溶かします
２．沸騰したら１分間かき混ぜたら火を止めて容器に
流し入れて冷凍庫で冷やし固めます
気になるカロリーは９kacl
まさにダイエットに効果的な寒天ゼリーです
尚、水の代わりに牛乳を使用した場合は７６kcalとなります
寒天は水から煮溶かすのがポイント
紅茶でも美味しくできますので、ぜひお試しください
