①集中力をつけたい。情報処理力を10倍にしたい。うつ病治す治療家になりたい。国家試験に合格したい。
腰痛なんとかしたい。
ひつまぶし食べたい。
②大型ゴミを出し切りたい。西中島のマクロビレストランで夕食いただきたい。
③昨日のアルカホー飲料は0ml
④雑誌プレジデントを買って読みたいと思って出かけて、買って読んだらとてもためになってる。「悩まない練習」という特集記事で、集中力が激減して困ってる僕だけど、これは集中して読めた。読んでみると、「悩み発生パターン」を知る診断というのがあって、やってみると、僕は「不安増殖型」と「とらわれ型」というのに当てはまり、不安が自己増殖するのを正す練習と、失敗を引きずらないで気分を切り替える練習が必要だということになった。本当に参考になると思う。読んだ後、とてもすっきりした気分になった。こんなのは何ヶ月ぶりだろう。たいへんありがたい記事なのだ。
⑤というわけで、プレジデントの今号の記事より
土屋賢二先生のことば
「やがて、自分の劣等感や不幸を見つけたら、
「しめた！」と思えるようになってくる。