何か満たされてない人は
1番を1番にとると良いですね。
というのは、先日来られた患者さんの
セルフケアで伝えたこと。
何か食べたり、買ったりしても
どこか満たされずにジプシーというか
彷徨ってるという話から。
【1番を1番に取る】
と
脳が満たされてそれが姿勢にあらわれ
呼吸が変化してよく眠れますよと
言いました。
で、実際は何かというと。
私たちはついつい条件で選ぶ
クセがあります。
例えば、お昼に何かを食べるとき。
・健康を気にして選ぶ
・予算を気にして選ぶ
・体裁？周りを気にして選ぶ
などなど。
ようは、自分の1番食べたいものを
選ばずに条件から選ぶことが多い。
それ自体は悪くないのですが
よくないのは
ホントの自分の中の1番をすり替えて
5番を1番にしてしまうこと。
以前、ある患者さんが
CHANELの財布が1番好きで欲しい。
けど、CHANELは北川景子さんの
ような人が持つブランド。
(その方の談)
私には、違うブランドの〇〇が
1番と思うみたいな。
え？誰が決めたんですか？
自分の1番がCHANELなら
CHANELが1番。
2番は2番のものでOK。
3番も3番と思って買うのもあり。
常に1番を手に入れられるとは
限らないので。
ようは、自分の中ですり替えないこと。
5番を1番にしても脳は満たされない。
それは姿勢や呼吸に出ます。
で、その話をされた数ヶ月後その方は、
ご自身の1番を手に入れて大満足されて
おられました。
ここに値段の高い安いはなしです。
値段は人間の脳である大脳レベルの話。
大事なのは、生命の脳である脳幹レベル。
その点では、値段を見ないで
これが欲しいという子供は
1番を1番に選ぶプロかもしれませんね！
セルフケアでいうのは、
例えばコンビニでデザートを買うとして
1,000円あればだいたいの物は買えるはず。
で、その中から体に悪いとかカロリーとか
太るとかなしに1番食べたいものを選ぶ。
そういう、選びやすいところで
1番を1番に取ることをしていると
自分が何をしたら満たされるかが
わかるのでその満たされた状態が
体に出てゆがみ予防や
ストレス予防になります。
特に脳の状態は、
骨盤→姿勢→呼吸となって
あらわれますね！
ぜひ、小さい1番を選んでみてくださいね。
なかなか改善しない不調で
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