休みでもあれしないと
これしないと〜！
と頭の中であれこれあれこれと
考えていると
脳はフル活動
現実に行動をしていなくても
脳は十分に疲れます。
そして、脳の状態が結果的に全て
カラダに出ます。
なので、
脳が疲れたらカラダも疲れる。
疲労する。
休みの日だから充実しないと〜！
というのは
ナシです！
時間を無駄にしてはいけないもナシ。
これは、そもそもの前提が
・時間を無駄にしてはいけない
・何か充実しないといけない
・日々、成長しないと、学ばないといけない
と頭の中にあると
休みの日も頭はヘトヘト。
休みの日に
ああ、休んだ〜♫
と感じれるのが大事です
例え、1日でなくても
半日でも
1時間でも。
休んだのを感じれて
脳は休んだと認識します
というのは
ちゃんと頭ではわかってるんですけどね〜。
僕は、けっこー下手だったりします
今年のお盆休みは
しっかり休みを感じるぞ！
どうぞ、休んだ感じを感じる
休日や息抜きをしてみてくださいね
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