こどものためのマインドフルネス

皆さま、こんにちは

児童発達支援　こどもサークル住吉です

本日の集団課題は　

「こどものためのマインドフルネス」をおこないました

公認心理士のスタッフによる森林セラピーです

最初は、2種類の楽器の音を聞き分けて、

ジャンプや、拍手👏をしました

集中力も身につきそうです

他には　手をこすり合わせた後　頬や体を触ってみました。

「あったか〜い」の声が聞かれました

振り子のエクササイズでは、

コチコチカッチンお時計さんと歌いながら

松ぼっくり振り子の動きに合わせ、

体を左右に揺らしました

こちらは

ブロックの作品自慢のようです

今日は「マインドフルネス」を行いました

自分の呼吸や体の感覚を味わえて、貴重な体験が出来たね

来週も元気に来てくださいね

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