ジャンプ⭐️バランスボール
こんにちは
放課後等デイサービス
こどもサークル桜川です!
今日の体操
ジャンプ
思いっきり高く跳んでみよう
今日の課題
バランスボール
まずは、バランスボールの上に乗ってはずむよ
次は、ボールの上で両足を浮かせてバランスを取るよ
寝転がりも上手にバランス取れているね
お友達とのバウンドキャッチも楽しんだよ
最後は、大玉転がしみんなで繋いでゴールを目指すよ
バランスボールは、はずんだりバランスをとったり、いろいろなポーズをしたりすることで、体幹や感覚機能を鍛える等、運動能力を高めることをねらいとしています。 バランスボールを使うことで、自分の体の中心を意識し、楽しみながら良い姿勢を体感したり、柔軟性を高めたりすることができます。
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