先日のWBCでは
日本の勝利が決まりましたね！
日本人としてとても嬉しくなりました。
それと共に
選手たちの様子を見ながら、
「選手たちって、
どんなふうに休んでいるんだろう？」
と、
ふと気になりました。
そこから思ったのですが、
頑張っている人ほど、「休むこと」を
つい後回しにしてしまうことってありませんか？
本当は少し疲れているのに——。
・まだできる気がする
・休んだら怠けている気がする
・自分だけ止まってはいけない気がする
そんなふうに思ってしまう。
そして気づかないうちに、
ずっと走り続けている。
実はこれ、
真面目な人ほど陥りやすい習慣だと言われています。
頑張る人ほど、「止まる＝怠けている」と感じやすいからです。
でも本当は、
人の脳は休んでいるときにこそ、
エネルギーを回復させているのです。
つまり、「休むこと」も、
前に進むための大切な行動のひとつなのです。
もし今、
少し疲れていると感じているなら。
今日はほんの少し、
休んでみてもいいのかもしれません。
