☆★YOGA★☆

こんにちは

放課後等デイサービス

こどもサークル真岡プラスです

今日の真岡はくもり、肌寒い一日でした

プラスのお友だちも長袖に上着をしっかり着ていました

午前中はYOGAに挑戦

まずはしっかりストレッチと呼吸法の練習をしてから

いろいろなポーズに挑戦しました

『合わせのポーズ』「立木のポーズ」『こどものポーズ』

「コブラのポーズ」などなど

午後は県西公園へ

園内をのんびりおしゃべりしながらお散歩

みんなでいろんな遊具に挑戦

笑顔がとっても素敵でした

来週も元気に来てね

待っています