こんばんは
児童発達支援放課後等デイサービス
こどもサークル美浦です
昨日から今朝までは、梅雨らしい🐌比較的過ごしやすい日でしたね🍀
今日は、『🌈虹🌈の日』です
人と人、人と自然、世代と世代が🌈虹🌈のように繋がりを持つように☆との願いが込められているそうです
それでは、本日の活動内容をお知らせします📢
今日の集団課題は、『キッズヨガ』です🧘
ヨガを通して気持ちも身体もリラックスしましょう
今回は姿勢を良くするポーズを中心に行いますよ
最初は、呼吸を整えます
ゆっくり吸って〜はいて〜
次はポーズを決めますよ〜
動物のポーズ
猫のポーズで背中を伸ばします
犬のポーズも
これは少し難しい
船のポーズ🚢
二人組でもやってみます
お友達と協力して
ポーズ🤝
ひっぱりあって〜のびー
体を伸ばすと気持ちいいですね
難しいこんなポーズも
足に力を入れて支え合います
最後に呼吸を整えておしまいです
ヨガをすると心も身体もポカポカ
落ち着きますね
姿勢もよくなった気がします
『キッズヨガ』では、身体の柔軟性の向上、また、リラックス効果や集中力強化を目的として行いました🧘♂️
個別課題も集中して頑張りました
明日も元気にお会いしましょう
楽しみにお待ちしております
児童発達支援放課後等デイサービス
こどもサークル美浦
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