◯✖️クイズ

こんにちは

こどもサークル前橋

（放課後等デイサービス2）です

本日の集団課題は「⭕️❌クイズ」です。

今回の問題は熱中症対策に関わる問題です！

問題を良く聞いて正しい知識をつけましょう

それではスタート

第一問‼️

大量の汗をかいた時は、冷たい水をたくさん飲んでおけば問題ない　⭕️か❌か

正解は　✖️ですね！

汗をかくと身体から水分だけでなく塩分も出ていきたす。水だけを飲むと身体の中のカリウムやナトリウム等の電解質のバランスが崩れてしまい逆に体調が悪くなってしまいす。電解質を含むスポーツ飲料をこまめに補給しましょう！

第ニ問‼️ 

夏野菜には身体の熱を下げる働きがある⭕️か❌か

 正解は…⭕️です　

夏野菜には水分を多く含まれており、身体の熱を下げる働きがあります。特にきゅうり🥒、ズッキーニ、スイカ🍉なとウリ科の野菜がオススメですよ

第三問‼️

熱中症には、室外よりも自宅などの室内で発症することの方が多い　⭕️か❌か

正解は…⭕️です！　

熱中症を発症する場所といえば、外の暑い場所を思い浮かべるかと思いますが、実は自宅での発症が最も多いのです室温の管理を行ったり、こまめに水分補給をする事が大切です

第四問 

立ちくらみが起こりやすい人は、身体に負担がかかるため運動を控えた方がいい　　

⭕️か❌か？

正解は…✖️です　

適度な運動は、全身の血行の改善になり立ちくらみ防止につながります！週2〜3回程、ウォーキング🚶や水泳🏊🏊‍♀️などの全身運動をするのがオススメです。

ちょっと難しかったかな

 

問題を間違えても「まぁ、いっか！」で

上手に切り替えられていましたね

今回の問題をよーく思いだして

残りの夏休みも元気に過ごすぞ

今日も一日頑張りました

また明日も待ってるね

今日の集団課題「⭕️❌クイズ」では

判断力を課題にしています

自分で決める判断力、

短期記憶を狙いとしています。

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