みなさん、こんにちは
放課後等デイサービス
こどもサークル小針上山です
今日は体幹トレーニングを行いました
体幹やバランス感覚を鍛え、
できたときの達成感を味わいます
まずは、片足立ちを10秒
目を閉じて10秒数えます！
続いて…片手、片足バランス
手足をピーンと伸ばして上手にバランスが取れています
こちらは手押し車
お腹が下に落ちてしまわないように
力を入れながら進んでいきます！
最後にボールリレー
足で挟んだボールを後ろのお友だちに
どんどん回していきます
ボールをしっかりと足でつかんで
後ろのお友だちに渡すことができました
これからも体幹やバランス感覚の向上に向けて
様々なトレーニングを取り入れていきたいと思います
今日もたくさんの笑顔に出会えました
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