こんにちは
chamiです。
今朝の体重キロク
前日比 +0.2kg
昨日は、
お腹が空いて、
落ち着かなかったので、
早めに就寝。
なのに、
起きる時間はいつもと一緒でした
最近は、
早寝早起きを心がけていて、
22:00〜23:00までには寝るようにして、
朝は、大体、
6:00〜6:30の間に起きてます
若干(？)ロングスリーパーなのかもです。
でも、これだけ寝れてるから、
1日元気に動ける気がします
1週間経って、
空腹には、まだ慣れないけど、
ちょっとダイエットが楽しくなって
来たので、このモチベーションを、
維持できるように、頑張れたらいいなって
思ってます